2023-05-04標簽： 飲食
在高三最后的一個多月的緊張備考階段，有很多考生們因壓力過大而作息紊亂，最終導致白天注意力不集中，學習易疲勞，學習效率低下！這里給大家整理了可以幫助同學們緩解疲勞的食物及方 [閱讀全文]
2023-04-26標簽： 飲食
一個人的高考，一群人的大事。 每年的高考前，核桃、牛奶的銷量都要暴漲。七大姑、八大姨還有三舅姥爺都會 送溫暖 。 臨近高考，考生如何調整自身飲食、生理和心態(tài)呢？ 一日三餐吃點 [閱讀全文]
2023-04-25標簽： 飲食
臨近高考，一些高考生盲目進補，還有不少家長給考生服用保健品、補品，專家指出，這是不可取的。 營養(yǎng)專家建議，夏季天氣炎熱，食物容易變質，高考生飲食要講究 清淡、養(yǎng)胃、補腦 的 [閱讀全文]
2023-04-25標簽： 飲食
易疲勞吃什么好？ 正常人的體內是一個弱堿性的環(huán)境，多吃堿性食物，維持體內酸堿平衡，就能有效緩解疲勞以及減輕心理壓力。因此，家長在給考生準備食物的時候要考慮酸堿平衡。日常生 [閱讀全文]
2023-04-20標簽： 飲食
高考臨近，孩子的飲食成為家長迫切關心的問題。高考前怎么吃才能讓孩子保證充足的營養(yǎng)？ 專家建議要遵循合理膳食、均衡營養(yǎng)的原則： 第一，主食就是要有谷類、雜類、薯類和水果，這些 [閱讀全文]
2023-04-20標簽： 飲食
一年一度的高考就要拉開大幕，在剩余時間里，高考考生們將達到用腦巔峰，不少家長都為如何給孩子準備營養(yǎng)飲食而犯愁。孩子吃什么可以保證高考期間的營養(yǎng)?怎樣提升免疫力?具體怎么吃? [閱讀全文]
2023-04-19標簽： 飲食
一、食譜出現(xiàn)大變 在臨近高考這一階段食譜盡量不要出現(xiàn)大幅度的變動，飲食量同樣也不要出現(xiàn)大幅的變化，比如說增減太多或者太少這一階段，因為是胃部對于伙食適應是需要一個過程的， [閱讀全文]
2022-06-07標簽： 飲食
又是一年高考季，不負韶華不負卿！高考在即，考生和家長難免會有緊張，睡眠不好，吃不下飯等情況，那么，考生和家長要如何調整，度過這緊張的考前一天呢？ [閱讀全文]
2022-06-05標簽： 飲食
01 飲食該這么吃 飲食3大紀律： 平衡飲食、清潔衛(wèi)生、規(guī)律飲食 飲食8項注意： 飲食多樣化、食量要適中、清淡少刺激、新鮮避剩食、葷素巧搭配、酸甜勤變換、常規(guī)戒獵奇、早晚合理餐、 [閱讀全文]
2022-05-23標簽： 飲食
2022年高考即將開始，廣大考生和家長應注意飲食安全，謹防食源性疾病，科學合理膳食。 考生最好在家、學校食堂或定點的餐飲單位就餐，注重營養(yǎng)均衡，菜肴清淡，少葷多素，不偏食， [閱讀全文]
2016-07-28標簽： 飲食
暑期許多孩子不是吃就是玩，有吃胖了一圈的，也有吃瘦了一圈的。近日，兒童醫(yī)院門診接診的急性腹瀉的學生患者增多。專家提醒暑期要培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣，生活起居要有規(guī)律。吃冷 [閱讀全文]
2014-11-03標簽： 飲食
晚秋多涼燥，進入11月后寒風乍起，各種疾病也開始進入高發(fā)期。尤其是對于高三生而言，備戰(zhàn)高考如火如荼，腦力始終處于高強度運作中，身體極容易罹患健康問題。因此，家有高考生的家 [閱讀全文]
2014-06-07標簽： 飲食
高考將于6月7日、8日舉行。在考前這段時間，考生的營養(yǎng)和健康至關重要。那么，家長在給考生準備飲食時，要注意什么問題？營養(yǎng)要如何搭配呢？ 注意食品安全 安全是膳食與營養(yǎng)的基矗在 [閱讀全文]
2014-06-05標簽： 飲食
高考將于6月7日、8日舉行。在考前這段時間，考生的營養(yǎng)和健康至關重要。那么，家長在給考生準備飲食時，要注意什么問題？營養(yǎng)要如何搭配呢？ 注意食品安全 安全是膳食與營養(yǎng)的基矗在 [閱讀全文]
2014-06-03標簽： 飲食
有的家長數(shù)著孩子考試的日子，想每日都讓孩子吃上最好的，甚至希望孩子改變作息習慣。實際上，進補臨時抱佛腳很難取得明顯效果，改變過大反而容易造成身體不適應，腸胃 受不了 ，就 [閱讀全文]
2014-05-28標簽： 飲食
專家介紹： 范志紅：中國農業(yè)大學食品學院營養(yǎng)與食品安全系副教授，食品科學博士。中國食品科技協(xié)會營養(yǎng)支持委員會理事，中國酒店協(xié)會美食營養(yǎng)顧問，中國烹飪協(xié)會美食營養(yǎng)委員會專家 [閱讀全文]
2014-05-28標簽： 飲食
專家介紹： 陸光成：廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院營養(yǎng)科副主任，主治醫(yī)師，廣西營養(yǎng)學會常務理事，廣西臨床營養(yǎng)質控中心副主任，廣西民族大學相思湖學院《營養(yǎng)教育學》主講教師。長期從事 [閱讀全文]
2014-05-28標簽： 飲食
備考時期的學生處于消耗體力和腦力最大的時期，這時候更需要合理的營養(yǎng)。我們這里介紹一些家常營養(yǎng)食譜，供各位參考。 周一： 早餐：牛奶+煮雞蛋+饅頭、包子面包或饅頭中放火腿肉、 [閱讀全文]
2014-05-28標簽： 飲食
距離高考只有十天的時間了，對考生而言，不但知識儲備和心理調節(jié)要準備充分，如何讓自己有個良好的身體狀況更是尤為重要。 那么，怎樣吃才能保證高考當天精神抖擻和活力充沛呢？ 其 [閱讀全文]
2014-05-26標簽： 飲食
1、越是臨考，越是應該適當減壓。調整好家長自己的心態(tài)，以一份平常心來應對孩子高考。家長不要過分焦慮，因為家長的消極情緒會影響到孩子，應當努力營造溫馨、快樂的家庭氛圍。夫妻 [閱讀全文]
2014-05-22標簽： 飲食
在我們的家庭中，習慣晚餐一般都是最豐盛的。因為辛苦了一天，晚上才有相對充裕的時間做飯。但是從養(yǎng)生角度去看，晚餐攝入蛋白質等高熱量食物要適量。那冬天的餐桌上，您會為孩子們 [閱讀全文]
2014-05-22標簽： 飲食
女大學生突患乳腺癌！查找原因時，醫(yī)生診斷：肥胖是罪魁禍首。女生坦言，自己高三那年，為備戰(zhàn)高考，吃油炸快餐節(jié)省時間、喝雞湯大補，體重從80多斤飆升至150斤！5月21日，中國醫(yī)大 [閱讀全文]
2014-05-15標簽： 飲食
怎樣給要參加高考的孩子飲食以合理的安排？吃什么可以幫助考生緩解壓力？對于考生來說，每日不但要攝入足夠、全面的營養(yǎng)，還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。下面是 [閱讀全文]
2014-05-15標簽： 飲食
六月份就是高考的時間了，所以很多的家長都是開始給孩子補腦的，而飲食補腦就是最常見的，生活中很多補腦的食物其實都是平價的食物，下面我們就給大家說說哪些平價食物能幫助高考學生 [閱讀全文]
2014-05-15標簽： 飲食
不知不覺，已經到了高考的倒數(shù)一個月了，對于眾多的高三學子而言，這一個月也是他們的最后沖刺期。不同的學生，面對高考有不同的心理 有的可能認為只需要平常心對待就好了，但我相信 [閱讀全文]
2014-05-15標簽： 飲食
高考的日子指日可待，很多家長都在為如何給孩子補充營養(yǎng)而絞盡腦汁。有的飲食過于精細，有的依靠各種健腦產品，那么怎樣給考生合理的搭配營養(yǎng)，以保證考生以最佳的狀態(tài)迎接高考呢？ [閱讀全文]
2014-05-15標簽： 飲食
每逢高考前夕，家長總會給孩子用藥補身，考前進補似乎成了家長調理考生身體狀況的 殺手锏 。營養(yǎng)和心理專家指出，對于物質生活較為豐富的城市考生，通過飲食調理基本就能滿足應考需 [閱讀全文]
2014-05-08標簽： 飲食
離高考還有一個多月，家住杭州城北的高三學生小王卻很煩惱。已到沖刺時刻，他卻因為父母的 愛 想方設法的偏方進補，導致腹瀉流鼻血，不得不上醫(yī)院就診。 離高考還有一個多月，家住杭 [閱讀全文]
2014-05-07標簽： 飲食
一年一度的高考即將拉開序幕，在高考沖刺階段，家長和學生都進入了高度緊張的備戰(zhàn)狀態(tài)。為了讓孩子吃得有營養(yǎng)，養(yǎng)出好狀態(tài)，家長們?yōu)楹⒆拥氖匙V費 盡心思。那么，什么樣的食物更適合 [閱讀全文]
2014-05-04標簽： 飲食
2013年高考進入倒計時，在最后復習沖刺的關鍵時刻，很多家長都迫切想知道，究竟該給孩子吃什么、補什么，才能讓孩子在這段時間保持最佳狀態(tài)？孩子出現(xiàn)的各種小不適，又該怎樣調理？ [閱讀全文]
2014-04-29標簽： 飲食
又到了一年之中高考營養(yǎng)品最暢銷的季節(jié)了，你們說為什么考生營養(yǎng)品如此受追捧？ 網友 混不吝 說：考生在高考面前的確辛苦，每天除了吃飯睡覺其他的時間都用在了學習上，每位考生也都 [閱讀全文]
2013-06-17標簽： 飲食
高考過后是心理和身體問題高發(fā)期，有些考生容易因生活作息變化產生健康問題。家長要如何幫助孩子進行調適呢？ 案例描述： 高考過后，小鄭的日程被各種同學聚會擠滿了，四處吃香喝辣 [閱讀全文]
2013-06-06標簽： 飲食
明天，西寧市一萬多名考生將走進高考考常這可忙壞了不少考生家長，有人想給孩子吸氧，有人想給孩子加營養(yǎng)餐，還有人要給孩子進行心理疏導。 亂服避孕藥推遲經期不可取 6月5日，在省 [閱讀全文]
2013-06-05標簽： 飲食
離高考只剩最后幾天了，考生在做好最后復習的同時，更要有足夠的心理準備。針對考生在考前因時間緊、壓力大而導致的長期過度緊張、焦慮不安、抑郁等心理問題，考生與家長可以結合實 [閱讀全文]
2013-06-03標簽： 飲食
高考將至，記者從各區(qū)縣獲悉，考生入場的重要憑證 準考證 于6月3日前陸續(xù)發(fā)到考生手中。相關人士提醒，考生拿到準考證后要仔細核對信息，妥善保管。 準考證上包含多項重要信息，正面 [閱讀全文]
2013-06-03標簽： 飲食
2013.06.07 語文：上午9：00 11：30 數(shù)學：下午3：00 5：00 2013.06.08 文綜/理綜：上午9：00 11：30 外 語：下午3：00 5：00（點擊查看：高考兩天具體考試時間） 考試終于開始了。 [閱讀全文]
2013-06-03標簽： 飲食
星期四踩點提醒：摸清路線辨清考點 先到考點轉一圈 一個考生，本應在海淀區(qū)的十一學校考試，高考當天，卻跑到位于東城區(qū)的十一中，真是南轅北轍。要不是交警幫忙，他險些無法考試。 [閱讀全文]
2013-05-31標簽： 飲食
高考考場答題40個常見問題匯總 NO.1 要不要把卷子先看一遍？ 解決方案 NO.2 遇見不會的題怎么辦？ 解決方案 NO.3 新材料、情景如何應對？ 解決方案 NO.4 選擇題怎樣得高分？ 解決 [閱讀全文]
2013-05-31標簽： 飲食
【導讀】離2013年高考的天數(shù)，已經剩下了個位數(shù)，不少考生和家長一邊跟自己說著不緊張，一邊不由自主地緊張，尤其是只能旁觀的考生家長們，面對孩子，不敢說、不敢問，如同火上煎熬 [閱讀全文]
2013-05-31標簽： 飲食
高考臨近，對于高三考生而言，積極備考十分重要。在最后一周左右的時間里，不少考生感到緊張、甚至煩躁。如何才能安穩(wěn)而有效地度過考前一周呢？昨日，記者采訪了省特級教師周文濤， [閱讀全文]
2013-05-30標簽： 飲食
一年一度的高考即將到來，家長和考生均進入一個高度敏感期，怎樣才能讓孩子平安完成高考？高考 臨門一腳 欄目將陸續(xù)推出 膳食指導 家長必備 考生心理 學科分析 等內容，采訪長期關注 [閱讀全文]
2013-05-29標簽： 飲食
我家孩子今天早晨又壞肚子了，愁死了！ 我也最怕孩子在高考當天拉肚子，可緊張了。 快高考了，家長都怕考生在臨考時出現(xiàn)突發(fā)狀況。飲食上該注意什么，才能避免腹瀉？ 不吃剩菜、剩 [閱讀全文]
2013-05-29標簽： 飲食
高考臨近，考生已進入最后沖刺階段。在這段時間里如何調整好整體狀態(tài)是父母和考生最關心的事。 父母在這個階段會全力以赴照顧孩子，甚至休假在家，一日三餐精心準備，想通過增加營養(yǎng) [閱讀全文]
2013-05-28標簽： 飲食
我們知道，失眠可通過膳食加以改善。很多失眠者通過采取一些簡單膳食失眠療法治愈了失眠癥，那么，簡單膳食失眠療法有哪些呢？下面我們給大家推薦幾種： 1、水果催眠 過度疲勞而失眠 [閱讀全文]
2013-05-27標簽： 飲食
距離2013年高考的日子越來越近了，在此沖刺期間，考生們復習任務極其繁重，大腦處在高度緊張的狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，能力降低，很容易生玻因此，安排好這個階段的飲食 [閱讀全文]
2013-05-27標簽： 飲食
心理咨詢師陳小麗建議考生，高三學年緊張學習，同學們都想釋放，在高考最后沖刺階段，對未來有設想、有盼頭是好事，可以成為學習的動力，但是千萬不要花費過多的時間和精力去想高考 [閱讀全文]
2013-05-27標簽： 飲食
魚是我們日常生活中營養(yǎng)豐富的肉類美食之一，我們在日常餐桌上常常會見到它的身影，但是很多人吃魚都是吃它的肉，其實魚有好多地方都是營養(yǎng)美味的。今天朽為大家好好的介紹一下如何 [閱讀全文]
2013-05-24標簽： 飲食
秘籍一：拿到試卷先做啥？ 拿到試卷首先要通讀一遍，盡可能做到心中有數(shù)。一般規(guī)定，高考在發(fā)卷后五分鐘之內不能答題，考生應先檢查試題的名稱、頁碼順序有無錯誤，每一頁卷面是否清 [閱讀全文]
2013-05-24標簽： 飲食
媽媽每天發(fā)微博為女兒加油 心里再急也不想讓女兒知道 有人說，高考考的不僅是學生，還考家長。為了給即將參加高考的女兒加油，也為了保存一份母女間的回憶，從距離高考還有71天起， [閱讀全文]
2013-05-24標簽： 飲食
一、早餐好，晚餐巧 一日活動的能量，要早餐提供。營養(yǎng)師建議早餐可以吃豐富的蛋白質，比如說水果、面包及牛奶等。 早餐時只喝精力湯或是蔬果汁，可補充身體元氣，卻無法持久，身體能 [閱讀全文]
2013-05-24標簽： 飲食
熬夜打破了人體自然的生物鐘和生活規(guī)律，容易傷陰、傷氣，且對身體的各個部位都有一定程度的損傷。距離高考還有十幾天的時間，高考生需要提前調整生物鐘。 疲勞 熬夜時大腦的需氧量 [閱讀全文]
2013-05-24標簽： 飲食
1、飯前、飯后不宜飲水 飯前、飯后半小時和吃飯時都不宜喝水。有些人用干饅頭做主食時，用水就著吃；有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩；有些人在吃飯時總喜歡邊吃飯 [閱讀全文]
2013-05-24標簽： 飲食
該怎樣選擇蔬菜，既保證安全健康，口感又最原始、最天然？以下幾種蔬菜是最應該挑選回家的美味。 1.地瓜 地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜， [閱讀全文]
2013-05-23標簽： 飲食
高考該吃什么？吃什么才是對孩子最重要的？晚飯怎么吃晚餐的豐富不僅要表現(xiàn)在菜肴的數(shù)量上，更要體現(xiàn)在營養(yǎng)搭配上。那些制作起來稍微麻煩一點的原料，那些在早餐和午餐很難吃到，而在 [閱讀全文]
2013-05-23標簽： 飲食
下面幾種東西，平時是不太受人重視的，但其健腦效果不錯： 生姜 含有姜辣素和揮發(fā)油，這些物質能使體內的血液得到稀釋，血液流暢，給大腦提供更多的養(yǎng)分和氧分。 黃花菜 是健腦食品， [閱讀全文]
2013-05-23標簽： 飲食
2013年高考就快來臨了，高考該吃什么？吃什么才是對孩子最重要的？對許多家庭來說都是一件非常重要的事。作為家長必須保證孩子的營養(yǎng)，讓孩子在最佳的狀態(tài)下迎接考試有些考生家長在對 [閱讀全文]
2013-05-23標簽： 飲食
家有高三學生，在高考復習、考試期間，一日三餐究竟應該怎么安排才能有效地助考生一臂之力呢？ 一、早餐要醒腦。早餐是保證午前精力充沛的飲食基矗一頓好的早餐或者說營養(yǎng)早餐應該包 [閱讀全文]
2013-05-23標簽： 飲食
一年一度的高考又臨近了。不少考生的家長真成了熱鍋上的螞蟻，不知道該讓孩子吃啥才好。如何科學地安排好孩子臨考期間的一日三餐，孩子怎樣吃才能保證有一個最佳的身體狀況呢？ 考前 [閱讀全文]
2013-05-23標簽： 飲食
閱讀提示：去年高考前夕，湖北孝感一中高三(3)班學生集體在教室掛吊瓶邊打氨基酸補充能量邊復習的照片引發(fā)廣泛關注，被稱為 史上最牛吊瓶班 ，最終50多名學生，無一人達到一本線。又 [閱讀全文]
2013-05-22標簽： 飲食
距離高考僅剩下半個月的時間，對考生來說，不但知識、能力上要準備充分，身體健康狀況更是尤為重要。那么，怎樣吃才能保證營養(yǎng)充足、精力充沛？怎樣吃才能避免腸胃不適消化不良？怎樣 [閱讀全文]
2013-05-21標簽： 飲食
一、難題先跳過手熱好得分 周潔嫻，畢業(yè)于華師一附中理科班，去年高考664分。 說到去年高考數(shù)學和理科綜合，周潔嫻仍心有余悸。數(shù)學開考時不順，她幾道選擇題拿不準，十幾分鐘后越做 [閱讀全文]
2013-05-20標簽： 飲食
導讀：每個懈例都是考生心理動態(tài)的縮影，也是每個考生需要調節(jié)和努力的地方，考前良好的心態(tài)有利于高考水平的發(fā)揮，為此，朽為各位考生和家長整理了高考案例一起分享，目的是讓考生能 [閱讀全文]
2013-05-20標簽： 飲食
高考那天不能忘帶什么？焦慮的董女士這幾天天天盤算，每天都有新增項目，到昨天已增加到20條：從準考證到胸前掛玉，以至高考當天的飲水量，看得女兒頭都發(fā)麻。 昨天心理會客室高考減 [閱讀全文]
2013-05-17標簽： 飲食
高考飲食誤區(qū)與禁忌匯總 專家提醒：高考生飲食的忌宜 家長做好助手 給高考家長們的飲食建議：三大進補誤區(qū)需提防 專家提醒：家長對考生切忌亂補傷神 應以食補為主 高考當天飲食 [閱讀全文]
2013-05-17標簽： 飲食
高考飲食專家智囊團 專家建議：突擊補腦作用不大 部分食品不適合考生 專家提醒：忌以飲料代替水 營養(yǎng)專家：時間再緊也要早餐 專家提醒有六類食物不宜考前食用 專家支招：高考前 [閱讀全文]
2013-05-17標簽： 飲食
高考私房菜菜譜 核桃羹 芝麻西芹 靚湯美粥 濃汁鵪鶉蛋 香煎里脊蔥卷 稻香糯肉 早餐店的蛋餅 手撕圓白菜 核桃羹 番茄煮竹蓀蛋 五彩炒面 養(yǎng)生定神菜 南瓜橙子濃湯 碧綠蝦仁 查 [閱讀全文]
2013-05-17標簽： 飲食
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，這兩種物質營養(yǎng)非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的 [閱讀全文]
2013-05-17標簽： 飲食
又到考試季，眾多號稱可補腦、提高考試分數(shù)的保健品又開始熱賣，而此前媒體報道的考生集體 打吊針 補充營養(yǎng)的消息，最近更是引發(fā)了社會各界關注。昨天，國家食藥監(jiān)局明確提醒消費者 [閱讀全文]
2013-05-17標簽： 飲食
中、高考臨近，不少家長想盡方法為孩子 補腦 ，希望孩子可以一鼓作氣，超常發(fā)揮，各種補腦類保健食品成為不少家長的首眩那么，保健食品當真可以提高孩子智力嗎？國家食品藥品監(jiān)督管 [閱讀全文]
2013-05-17標簽： 飲食
還有不到二十天就要高考了，在這最后的沖刺時間里，很多學生和家長都緊繃著神經，要么在找各種查缺補漏的課外培訓、要么在各個酒店之間選擇考試期間的 高考房 、要么為了孩子能提高孩 [閱讀全文]
2013-05-17標簽： 飲食
高考飲食搭配對于考生的應試時的身心狀態(tài)起著很重要的作用，所以家長在準備高考期間飲食的時候一定先了解一些飲食搭配的原則。只有做到主食和輔食的，葷菜和蔬菜，正餐和加餐的合理 [閱讀全文]
2013-05-15標簽： 飲食
離高考只有20天了，目前最關鍵的是要保持良好的復習和考試心態(tài)，調整生活和學習的節(jié)奏，以飽滿的精神迎接即將到來的考試。以下幾個問題是考生經常會碰到的一些困惑，愿與大家一起分享 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
膳食專家認為，考前一周，考生可通過合理安排飲食來調整狀態(tài)。據(jù)北京市體檢中心專家組專家、北京市宣武醫(yī)院體檢中心主任劉佑琴介紹，考前一周安排飲食的原則有三：營養(yǎng)合理、膳食平衡 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
不要刻意改變食譜考生考前飲食不要因高考臨近而刻意改變，最好選擇考生最喜歡、最熟悉的食物。在臨考前的一段時間及考試期間，飲食量都不要比平時增加太多，尤其考試期間飲食不要做太 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
如果您的孩子偏瘦、免疫力低、消化系統(tǒng)不好，可以適當加強營養(yǎng)，但切忌盲目。肥肉、骨頭湯等高脂肪食物較難消化，會導致考生注意力分散。要改善飲食，也要參照孩子日常的習慣。有的孩 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
１、每天宜多吃點水果水果蔬菜含有豐富的營養(yǎng)素及各種維生素和礦物質，還有緩解厭食及便秘的作用？忌鷳ＷC每天吃約５００克水果。２、厭食宜用羊吃草法考生如果產生厭食感，家長可 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
專家提醒，考生飲食只需注重搭配均衡，過量、紊亂反而不利吸收。為犒勞辛苦復習的女兒，我在孩子放假前就做好了充分后勤準備。不僅在網上收集了大量食譜，還專門購買了電子煎藥鍋，準 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
早餐質量很重要瑞典一項研究發(fā)現(xiàn)，早餐熱能攝入充足的學生，身體耐受能力、創(chuàng)造能力明顯高于不充足的學生。據(jù)統(tǒng)計，不吃早餐或早餐質量不好的學生成績不及格率占30.4％，而早餐質量好 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
今偶然看到一篇如何消除高三學生腦疲勞的文章，初讀覺得有些可借鑒的，本來只想轉給弟弟用于家中的高三參照，可同時想到自己近來忙忙碌碌就像時鐘緊迫地、不停地轉，卻又沒有時鐘那樣 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
一年一度的中、高考又將來臨，考生的飲食、心理健康問題備受家長關注。記者日前在鄭州某中學采訪時了解到，一份據(jù)稱可提高學生考分的提分食譜在部分家長中流傳。一位李姓家長認為這份 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
食物是人一切活動的能量之源，吃不飽或吃壞了肚子都會影響考生的正常發(fā)揮。今天，一八七中心醫(yī)院消化內分泌科副主任韓鈞凌為高考學生開出考前營養(yǎng)食譜。韓鈞凌說，高考期間天氣炎熱， [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
關于減壓問：臨考前特別緊張，該怎樣給自己減壓？心理專家：可以在學習中的間隙伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等？忌诳记懊咳者M行體育鍛煉是必不可少的，從考生的實際情況看，考生晚 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
和其他考生一樣，叮叮也進入了高考沖刺階段，但日復一日的題海戰(zhàn)，讓她漸漸感覺力不從心。看著女兒一臉的疲倦，父母心疼不已，他們能做的就是給她吃得好些。補腦的保健品一盒接一盒， [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
我的孩子平時飲食情況還可以，但到了考試臨近的這幾天，就出現(xiàn)了厭食、惡心等癥狀，我想聽一聽您有什么好辦法？昨天上午一個小時的時間里，西安交大第一醫(yī)院營養(yǎng)科主任段瑪瑙副教授接 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
我的孩子平時飲食情況還可以，但到了考試臨近的這幾天，就出現(xiàn)了厭食、惡心等癥狀，我想聽一聽您有什么好辦法？昨天上午一個小時的時間里，西安交大第一醫(yī)院營養(yǎng)科主任段瑪瑙副教授接 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
李大夫認為，考生備戰(zhàn)高考期間的飲食要注意六點：一是合理安排三餐，不能因為時間緊張而不吃早餐；二是飲食要順口，保持平時的飲食習慣；三是要吃好，保證所需的腦力和體力需要；四是 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
高考對每位考生來說不僅僅是知識的考驗，還是一次從腦力到心理到體力的全面檢閱。身體是革命的本錢，沒有健康的飲食怎能有強健的體魄去迎接高考那緊張的考驗？高考考場上若身體稍有不 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
中考、高考日漸逼近，記者在走訪時發(fā)現(xiàn)，市區(qū)大小藥店里的健腦口服液、蛋白粉、洋參等一片熱賣，尤其是標榜有提神、補腦、提高記憶力等功能的保健品更是備受青睞。專家表示，貪多求快 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
1.考前食譜忌大變。考生考前飲食不要因高考臨近而刻意改變，在臨考前的一段時間及考試期間，飲食量都不要比平時增加太多，尤其考試期間飲食不要做太大的變動，應和平時保持一致。2.飲 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
高考期間考生要消耗大量的能量，又恰逢盛夏，酷暑難當，如果飲食不慎，不僅造成身體的不適和病痛發(fā)生，還影響考生的正常發(fā)揮。所以要注意以下六不宜。一不宜多吃冷食。在炎熱的夏季， [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
高考前夕，考生如何搭配這一段時間的營養(yǎng)，如何通過合理飲食把身體狀況調整到最佳應考狀態(tài)成為熱門話題。就此，本刊記者特別詢問了健康專家，他們對考生的考前飲食搭配給出了四點建議 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
學生學業(yè)壓力過重，家長望子成龍，想讓孩子跟上營養(yǎng)，考出好成績，卻進入了飲食誤區(qū)。只重進補不注重優(yōu)質蛋白質和脂肪的攝入近年來，補品、營養(yǎng)食品滿天飛，把許多家長導入飲食誤區(qū)， [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
常喝牛奶對健康大有裨益，不過，日常生活中我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。橘子與牛奶在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
我的孩子從學校到家騎自行車有半小時路程，暫時中晚餐在學校吃。但有不少圈友的孩子在家用餐，現(xiàn)將我家孩子高一、高二在家就餐時秋季我們經常做的家常菜整理提煉，推薦給圈友供參考（ [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
考試期間，許多考生的生理和心理都承受著巨大考驗。大腦會促使交感神經興奮，體內的各種激素分泌增加，對考生影響最大的就是腎上腺素，它會使考生血糖升高、心跳加速、血壓上升、呼吸 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
對學生來說，高考不僅僅是一場考試，更有可能是一場決定命運的挑戰(zhàn)。與此同時，家長們也緊張起來。怎樣給要參加高考的孩子飲食以合理的安排，是家長們最關心的問題。對此，我收集了專 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
對學生來說，高考不僅僅是一場考試，更有可能是一場決定命運的挑戰(zhàn)。與此同時，家長們也緊張起來。怎樣給要參加高考的孩子飲食以合理的安排，是家長們最關心的問題。對此，我收集了專 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
高考臨近，國內聞名食療專家、東南大學附屬中大醫(yī)院，中醫(yī)內科主任醫(yī)師竇國祥教授，為廣大考生和家長開出高考食譜。專家指出，考生應保持平時養(yǎng)成的良好習慣，家長可在日常飲食中適當 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
備戰(zhàn)高考的日子里，為孩子安排營養(yǎng)美味的一日三餐與點心成了媽媽們的重頭戲，不少家長還購買了大量水果為孩子們補充營養(yǎng)提高免疫力，但一不小心也會陷入種種誤區(qū)。本期我們請來上海交 [閱讀全文]
2013-05-09標簽： 飲食
隨著高考考期的臨近，一些家長為了給孩子補充營養(yǎng)，改變了以往的正常飲食習慣，除了給孩子吃些保健品外，還安排每頓飯有魚有肉來增補營養(yǎng)。雖然家長用心良苦，可有些孩子卻反而食欲不 [閱讀全文]
