高考前別想太多考后的事 考后別放得太松
2013-05-27 16:14:06中國臺(tái)州網(wǎng)
心理咨詢師陳小麗建議考生,高三學(xué)年緊張學(xué)習(xí),同學(xué)們都想釋放,在高考最后沖刺階段,對未來有設(shè)想、有盼頭是好事,可以成為學(xué)習(xí)的動(dòng)力,但是千萬不要花費(fèi)過多的時(shí)間和精力去想高考之后的事。
回浦中學(xué)專職心理老師、國家二級心理咨詢師
考前別想太多考后的事
經(jīng)過高中三年的學(xué)習(xí),尤其是高三學(xué)年的緊張學(xué)習(xí),同學(xué)們都想釋放,在高考最后沖刺階段,對未來有設(shè)想、有盼頭是好事,可以成為學(xué)習(xí)的動(dòng)力,但是千萬不要花費(fèi)過多的時(shí)間和精力去想高考之后的事。
有的同學(xué)擔(dān)心考不上大學(xué),還想著去哪所學(xué)校好,有的一心策劃考完了怎么玩,將策劃做得很詳細(xì)。需要提醒的是,現(xiàn)在對未來的事考慮過多的話,不僅浪費(fèi)時(shí)間,影響最后階段的復(fù)習(xí),對未來也是沒有幫助的,考后的事情不妨留著考后再想。
高考之后,原來繃緊的神經(jīng)一下子松了下來,同學(xué)們往往進(jìn)入了沒有規(guī)律的生活,通宵上網(wǎng),睡懶覺到下午等,只有一小部分有目標(biāo)的同學(xué)會(huì)將暑假安排得很充實(shí)。
很多同學(xué)都想出去旅游,但是不可能一整個(gè)假期都用來旅游。剩下的那么長的假期,同學(xué)們應(yīng)該給自己安排一些有意義的社會(huì)活動(dòng)或者去接觸某一方面的工作。如果家里有親戚辦廠或者開店,可以去打打工。沒有這些資源的還可以自己去找份工作,像去超市當(dāng)營業(yè)員,去肯德基打工,雖然收入不高,但是這是一個(gè)接觸社會(huì)的窗口,也能鍛煉人。
高考是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),也是另一個(gè)起點(diǎn),孩子們真正開始社會(huì)化的歷程,高考過后,家長應(yīng)該對孩子加以正確的引導(dǎo),孩子不會(huì)做家務(wù),可以適當(dāng)安排一些家庭事務(wù)讓孩子分擔(dān);孩子玩得忘乎所以,家長應(yīng)該加以勸說等。
相關(guān)閱讀
高考倒計(jì)時(shí)考前焦慮癥高發(fā) 專家開出緩解處方
案例分析:高三考生壓力大如何進(jìn)行心理調(diào)整