高考生飲食一定要注意這幾點(diǎn)

　　2022年高考即將開(kāi)始，廣大考生和家長(zhǎng)應(yīng)注意飲食安全，謹(jǐn)防食源性疾病，科學(xué)合理膳食。

　　考生最好在家、學(xué)校食堂或定點(diǎn)的餐飲單位就餐，注重營(yíng)養(yǎng)均衡，菜肴清淡，少葷多素，不偏食，忌暴飲暴食，通過(guò)合理膳食補(bǔ)充身體所需的各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。注意食品安全

　　外出就餐時(shí)要選擇具有《食品經(jīng)營(yíng)許可證》、就餐環(huán)境衛(wèi)生整潔的餐館就餐，盡量不在路邊食品攤點(diǎn)用餐。

　　不食用不熟悉的食物，謹(jǐn)慎食用生食水產(chǎn)品、鹵菜涼拼、涼拌菜等生冷食品。不喝生水和散裝冷飲。

　　注意餐前洗手和餐飲具衛(wèi)生。身體不適快就醫(yī)，考生在就餐后如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并保存好發(fā)票、就診記錄、檢驗(yàn)報(bào)告等相關(guān)憑證。如發(fā)現(xiàn)食品安全問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)撥打投訴舉報(bào)電話“12315”。

　　同時(shí)5月21日教育部再次發(fā)布重要提醒！2022年高考在即，按照教育部、國(guó)家衛(wèi)生健康委關(guān)于高考防疫工作的有關(guān)要求，各地已陸續(xù)向2022年高考考生發(fā)布參加高考的注意事項(xiàng)。

　　在此，教育部再次提醒全體考生，特別是當(dāng)前仍滯留在外省的考生，要及時(shí)向考點(diǎn)所在地考試機(jī)構(gòu)如實(shí)報(bào)告自身健康情況、相關(guān)返程安排等信息，提前14天返回考點(diǎn)所在�。▍^(qū)、市），全面了解并嚴(yán)格遵守考點(diǎn)所在地考試防疫要求，做好考前連續(xù)14天本地健康監(jiān)測(cè)，減少不必要的聚集和跨區(qū)域流動(dòng)、不到人群流動(dòng)性較大場(chǎng)所、不前往中高風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)地區(qū)等。