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疫情期間,高三學(xué)生如何科學(xué)備考?

2020-05-20 11:01:14網(wǎng)絡(luò)資源


高考

  疫情特殊時期,教育部采取“停課不停學(xué)”的教育指導(dǎo)方針,針對新的學(xué)習(xí)模式,家長和學(xué)生們直呼不適應(yīng),兩三的畢業(yè)班學(xué)生更甚,在家里學(xué)習(xí)環(huán)境相對比較輕松,多種環(huán)境因素影響學(xué)習(xí)效果,很多學(xué)生對于目前自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度一無所知,這個時候非?简灨呷膶W(xué)生的自覺性和自律性,面對這種狀況,高三學(xué)生應(yīng)該怎么做?

  第一:明確的目標(biāo)和計劃

  我市一所高中某高三班主任表示,高三學(xué)生要清楚地了解當(dāng)天需要做的事情,并按輕重緩急列出。然后創(chuàng)建一個時間表,按計劃順序列出每個學(xué)習(xí)任務(wù)。

  經(jīng)過一天的學(xué)習(xí),高三學(xué)生需要復(fù)習(xí):目前的學(xué)習(xí)任務(wù)完成了嗎?他們會在哪里分心?原因是什么?今后如何避免?當(dāng)他們在一天內(nèi)完成大部分任務(wù)時,他們會意識到堅持計劃是多么的有成就感。高三學(xué)生只有有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),才能有學(xué)習(xí)的熱情。只有當(dāng)我們對學(xué)習(xí)目標(biāo)有足夠的渴望和動力時,我們才能取得進(jìn)步。

  作為一名高三學(xué)生,我們應(yīng)該意識到我們不能受自己情緒的影響。我們要合理規(guī)劃自己的時間,確立自己的目標(biāo),繼續(xù)學(xué)習(xí),堅持到底。不斷克服學(xué)習(xí)困難,改變不良學(xué)習(xí)習(xí)慣,提高學(xué)習(xí)效率。

  第二:提高學(xué)習(xí)注意力

  在學(xué)習(xí)上要有禮節(jié)感,要有周密的計劃。高三學(xué)生需要合理分配自己的學(xué)習(xí)時間和任務(wù),具體到解決一個練習(xí)題、背誦一個重點知識點、實現(xiàn)學(xué)習(xí)計劃的不斷完成,才能有所收獲。然而,在線學(xué)習(xí)時間的寬松使得考生更容易推遲自己的目標(biāo)和計劃。

  教育領(lǐng)域的一位專業(yè)人士表示,高三學(xué)生需要堅持完成計劃,同時給自己一個明確的休息時間:學(xué)習(xí)40分鐘,休息10分鐘。學(xué)習(xí)需要與老師的教學(xué)安排同步。你需要和你的家人交流一段固定而不受干擾的學(xué)習(xí)時間。你需要提前整理好你的桌子,穿整齊。只有在學(xué)習(xí)中有儀式感,才能營造良好的學(xué)習(xí)氛圍,增強學(xué)習(xí)的注意力。

  記筆記是保證學(xué)習(xí)效果的前提。教師講課大多有提綱,反映了教學(xué)內(nèi)容的重點和難點。它們是有組織的和重要的,需要記錄在筆記本上。高三學(xué)生如對老師的內(nèi)容有疑問,應(yīng)及時寫下來。這種懷疑可能是他們自己的誤解造成的。不明白,師生可以及時在線互動。它也可以寫下來,以便于以后的學(xué)習(xí)和討論。教師解決問題的技能、思路和方法,對啟發(fā)思維、開闊視野、發(fā)展智力、培養(yǎng)能力、提高解決問題的水平都有很大的幫助。記住教師對課堂內(nèi)容的總結(jié),找出要點和各部分之間的聯(lián)系,掌握基本概念、公式、定理,找出存在的問題,找出規(guī)律,對課堂內(nèi)容有一個全面的認(rèn)識是非常有用的。

  此外,應(yīng)注意的是,在學(xué)習(xí)時,桌上只存放一些當(dāng)前學(xué)習(xí)任務(wù)所需的用品?忌ㄟ^手機、電腦等上網(wǎng)學(xué)習(xí),但同時也會接觸到游戲、電子書等費時費力、影響注意力的內(nèi)容。因此,考生需要拒絕這種誘惑,在業(yè)余時間與家人溝通。

  第三:勞逸結(jié)合,學(xué)會思考

  專家表示,在高三備考的沖刺階段,學(xué)生可能會經(jīng)常感到疲憊和疲憊,這就需要學(xué)習(xí)放松和提神。我們要學(xué)會在完全放松的狀態(tài)下學(xué)習(xí),從而大大提高我們吸收知識的能力,從而用一半的努力來應(yīng)付學(xué)習(xí)的高難度。我們還需要明白,如果我們想學(xué)習(xí)知識,我們必須通過老師的“指導(dǎo)”和我們的“思考”。做題只是為了提高做題的熟練程度和綜合運用能力。有一定數(shù)量的問題需要做,但同時,我們也需要思考作者的意圖,以及如何通過其他途徑獲得相同的知識點。

  高考倒計時僅剩兩月有余,對于高三學(xué)生來說時間相當(dāng)寶貴了,愿所有高三學(xué)生能夠在這個階段收心,全力以赴,完成每一項學(xué)習(xí)任務(wù),將自己的目標(biāo)做到心中有數(shù),高效的渡過每一天,考上一所理想大學(xué)。

 

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[標(biāo)簽:高考心理 心理輔導(dǎo) 2020高考]

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