心理專家指導(dǎo)：根據(jù)4種不同類型修正心理障礙

　　在這個世界上，大多數(shù)時候，我們都在不知不覺中迎合著別人的要求，從事著“人在江湖，身不由己”的工作。雖然，你總想要盡力地去擺脫，但現(xiàn)實卻總叫你沒辦法逃脫“心理魔鬼”的俘虜。當(dāng)那樣惡劣消極的情緒襲來時，你該如何主動掌握方寸才能讓它呼叫轉(zhuǎn)移？請看——

　　【完美主義型】

　　經(jīng)典語言：“不知道別人對我是怎么想的，這樣行得通嗎？”

　　高三年級的公開演講比賽準(zhǔn)備拉開帷幕了，作為參賽選手的許海楓為此憂心忡忡了好長一段時間，他總是反復(fù)地設(shè)想著比賽時最細(xì)小的一些情節(jié)，例如自己的形象、發(fā)音、語音語調(diào)會留給人怎樣的一種視覺效果，還莫名其妙地?fù)?dān)心起在走上臺時會發(fā)生被人絆腳等意外。結(jié)果可想而知了，在公開演講賽的前夜，許海楓一宿都沒合眼，因為他實在是把問題想得過于復(fù)雜了。而到了比賽現(xiàn)場，又因為太在乎別人的反應(yīng)，臺下稍有一點風(fēng)吹草動，他就緊張不安，之前精心準(zhǔn)備的好多材料都沒能派得上用場，結(jié)果糟糕透了。

　　心理點評

　　事實上，很多人都有著類似的心結(jié)。我們總是以為，只要盡可能地把即將到來的困難或是即將會發(fā)生的問題設(shè)想得面面俱到，就能把事情做到十全十美，可實質(zhì)上卻并非如此。而且，太過介意、依賴別人的看法多見于一些心理不成熟之人。“我在課堂上發(fā)表自己的觀點別人會以為我愛出風(fēng)頭”“以我這個水平還去參加作文競賽，別人會嘲笑我的”……這種力求完美的想法會使人輕易便變成“別人”思維的俘虜，更甚者，有的還會去傾聽不夠資格的人的忠告，最后嚴(yán)重影響了自我的創(chuàng)造力。

　　修正方案

　　◎理性地對待別人的批評指責(zé)和另眼相看。因為能力越高的人，被人當(dāng)成閑談對象的機會也就越多，同樣被批評的機會也越多。

　　◎多與樂于助人、敢作敢為的人交朋友。

　　◎別把自己看得過于嚴(yán)重。人人都有自己那一本“難念的經(jīng)”，都有不少問題需要去應(yīng)付，你如此，別人也如此。