2011-03-14標(biāo)簽： 養(yǎng)生

春天里，萬物欣榮，生機(jī)蓬勃，是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定，飲食調(diào)養(yǎng)就很重要。一些春季會出現(xiàn)的 癥狀 ，也可以通過飲 [閱讀全文]

2010-12-01標(biāo)簽： 養(yǎng)生

冬季，是指我國農(nóng)歷10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節(jié)氣。冬季，天寒地冷，萬物凋零，一派蕭條零落的景象，對此，人們首先想到的是防寒保暖。冬季養(yǎng)生僅 [閱讀全文]

2010-12-01標(biāo)簽： 養(yǎng)生

水是生命之源，的確是最中肯的評價。對于人體，參與生命運(yùn)動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等，它是珍貴的獨(dú)一無二的萬能溶劑。水在人體內(nèi)的生理作用●幫助消化我們吃 [閱讀全文]

2010-12-01標(biāo)簽： 養(yǎng)生

冬季從立冬開始，經(jīng)過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。冬者，天地閉藏，水冰地坼。從自然界萬物生長規(guī)律來看，冬季是萬物閉藏的季節(jié)，自然界是陰盛陽衰，各物都潛藏陽 [閱讀全文]

2010-12-01標(biāo)簽： 養(yǎng)生

冬季養(yǎng)生：首選健康食物是什么?到了冬季，人們普遍會感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥。中醫(yī)認(rèn)為，肺與季節(jié)的關(guān)系十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品。據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家們 [閱讀全文]

2010-12-01標(biāo)簽： 養(yǎng)生

冬季正是食補(bǔ)的最佳時刻，在享受美味的過程中，調(diào)理新陳代謝，保持體內(nèi)循環(huán)平衡。那么冬季飲食養(yǎng)生都有哪些注意事項呢？下面，一起來看看飲食養(yǎng)生的4個4：6。主食與副食的比例是4：6 [閱讀全文]

2010-12-01標(biāo)簽： 養(yǎng)生

食物養(yǎng)生：冬補(bǔ)一鴿勝九雞研究證明，鴿肉的營養(yǎng)價值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補(bǔ)佳品。乳鴿肉質(zhì)細(xì)嫩，營養(yǎng)十分豐富，據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析，其中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量可達(dá)21%至22%，而 [閱讀全文]