高考怯場(chǎng)應(yīng)試錦囊助你一臂之力

　　1．考生進(jìn)入考場(chǎng)前和進(jìn)入考場(chǎng)后應(yīng)分別注意些什么？

　　考生進(jìn)入考場(chǎng)前，首先要清理準(zhǔn)備好當(dāng)堂考試的必需品，如鋼筆、考試涂卡工具（2B專(zhuān)業(yè)涂卡筆、橡皮、墊板等）、準(zhǔn)考證（藝術(shù)院�？忌�還要帶上專(zhuān)業(yè)復(fù)試證）、相應(yīng)考試科目所需文具（直尺、三角板、圓規(guī)）等，并記住給鋼筆上好墨水（限黑色或藍(lán)色）。同時(shí)還要注意一定不能遲到。

　　進(jìn)入考場(chǎng)后應(yīng)立即對(duì)號(hào)入座，將準(zhǔn)考證打開(kāi)放在課桌右上方。答題卡發(fā)下來(lái)后，應(yīng)按監(jiān)考人員的指令將本人姓名、考號(hào)寫(xiě)在答題卡上指定空格內(nèi)，同時(shí)用涂卡筆在指定欄格內(nèi)將考號(hào)、科目代號(hào)涂好。注意一定要填寫(xiě)準(zhǔn)確，否則計(jì)算機(jī)可能無(wú)法閱讀。

　　考卷發(fā)下之后，千萬(wàn)不要忙著開(kāi)始答題，而應(yīng)首先檢查試卷是否本堂考試試卷，頁(yè)碼是否齊全，卷面有無(wú)破損、重英模糊等情況，如發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告。然后再根據(jù)監(jiān)考老師指令，填寫(xiě)本人姓名、考號(hào)等內(nèi)容。如果開(kāi)考鈴還未敲響，可大致瀏覽試卷，對(duì)全卷有一個(gè)總體印象。

　　答題一定要在開(kāi)考鈴響了之后，如提前答題將以違紀(jì)論處。

　　2．考試時(shí)怯場(chǎng)怎么辦？

　　高考(論壇)過(guò)程中，有的考生可能會(huì)產(chǎn)生怯場(chǎng)反應(yīng)，輕則心情緊張，面紅氣促，手腳發(fā)冷等，重則出現(xiàn)惡心、休克。此時(shí)，考生千萬(wàn)不可一味慌亂，而應(yīng)暫時(shí)放松一下。比如可以閉目端坐，使自己心靜神寧，作深呼吸十余次，再用雙手拇指分別按壓太陽(yáng)穴，反復(fù)數(shù)次。還可以想一想喜歡的人和愉快的事，或默念一些富有鼓動(dòng)性的名言警句。待心情慢慢輕松開(kāi)朗，情緒趨于正常后，繼續(xù)從容答題。即使已耽誤一點(diǎn)時(shí)間，也不要著急。告訴自己能夠堅(jiān)持下來(lái)已經(jīng)很好了，應(yīng)當(dāng)滿懷信心地拼搏到考試結(jié)束。當(dāng)然，如果考生出現(xiàn)休克狀態(tài)，則要迅速就醫(yī)急診。

　　對(duì)考試怯場(chǎng)一般要以預(yù)防為主。考生如果既有敢于拼搏求勝精神又有勇于面對(duì)暫時(shí)失利的思想準(zhǔn)備，以積極樂(lè)觀的態(tài)度和平常心態(tài)對(duì)待高考，那么考試怯場(chǎng)就是可以避免的

　　3．考試時(shí)出現(xiàn)思維障礙怎么辦？

　　考試過(guò)程中，有的考生會(huì)因心情緊張出現(xiàn)思維阻塞障礙，一時(shí)記憶、思考受阻，大腦一片空白。如出現(xiàn)這種情況，首先要努力恢復(fù)鎮(zhèn)靜。須知思維受阻有如江河截流，可以蓄勢(shì)奔瀉，也許頭腦馬上就會(huì)豁然開(kāi)朗。因此不要害怕、緊張，而應(yīng)高興地暗示自己：靈感和頓悟就要來(lái)了，不妨平靜以待！其次要轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)。思維障礙引發(fā)于某一試題（不一定是難題）的求解。既然此題思路不順，不如暫且放下，另做它題。再次要設(shè)法激活思路。如展開(kāi)多向聯(lián)想，逆向思考等等，對(duì)試題進(jìn)行多角度、多方位分析，使思維恢復(fù)正常。

　　4．高考中應(yīng)怎樣避免不經(jīng)意差錯(cuò)的出現(xiàn)？

　　由于著急等原因，高考中容易在不經(jīng)意中發(fā)生種種不經(jīng)意的差錯(cuò)，常見(jiàn)的有：

　　(1)赴考時(shí)忘記帶齊必需用品。如到考點(diǎn)才發(fā)現(xiàn)沒(méi)帶準(zhǔn)考證（復(fù)試證）或必要的考試工具、文具等。

　　(2)考試時(shí)不注意自我保護(hù)，草稿紙、試卷被人偷看、抄襲而造成試卷雷同。

　　(3)考前沒(méi)有將答題的鋼筆（圓珠筆）上足墨水（筆芯），答題中途墨盡而換用不同色的筆書(shū)寫(xiě)，結(jié)果因卷面筆跡顏色不一，違反了考試規(guī)定。

　　(4)考試終了鈴響時(shí)，答題（改錯(cuò)）正在緊要處，想多寫(xiě)幾筆而導(dǎo)致違紀(jì)受罰。

　　(5)考完離場(chǎng)前不按規(guī)定順序?qū)⒃嚲�、答題卡反扣于桌面壓好，或離場(chǎng)太早，以致試卷被人偷看、涂改或調(diào)包。

　　(6)離開(kāi)考場(chǎng)時(shí)不注意清理東西，將答題卡、草稿紙隨墊板帶走，造成違紀(jì)。

　　上述問(wèn)題，除極少數(shù)系故意犯規(guī)外，大多是不注意時(shí)發(fā)生的。但一旦發(fā)生，都會(huì)受到處理，影響高考成績(jī)。特別是試卷被人偷看、抄襲造成試卷雷同的，將受到取消當(dāng)年考試資格等嚴(yán)厲處罰。防止這些問(wèn)題，關(guān)鍵是要事先心中有數(shù)，留意防范，考試時(shí)冷靜細(xì)心，按程序進(jìn)行。

　　5．做完試卷后應(yīng)做好哪些檢查工作？

　　做完試題后，如果離考試終了還有一段時(shí)間，最好不要提前離場(chǎng)，而要在座位上看好自己的試卷，做好檢查、補(bǔ)充兩項(xiàng)工作。

　　(1)仔細(xì)檢查有沒(méi)有遺漏或沒(méi)有做完的題目。如有就抓緊補(bǔ)全。

　　(2)復(fù)查各題的解答過(guò)程和結(jié)果。如時(shí)間已經(jīng)不多，也就重點(diǎn)復(fù)查有疑問(wèn)的地方。對(duì)于選擇題，沒(méi)有足夠的把握，不要隨意更改已有的結(jié)果。論述題和計(jì)算證明類(lèi)試題，著重檢查有沒(méi)有可以補(bǔ)充的計(jì)分點(diǎn)和答題的關(guān)鍵步驟。論述題和作文題還應(yīng)檢查基本觀點(diǎn)是否正確，有沒(méi)有錯(cuò)別字、語(yǔ)病和需要補(bǔ)正的標(biāo)點(diǎn)符號(hào)。計(jì)算證明題還可檢查引用公式是否有錯(cuò)，量綱是否準(zhǔn)確一致，計(jì)算結(jié)果是否與生活實(shí)際和常識(shí)相悖等。

　　(3)檢查試卷和答題卡上的姓名、考號(hào)、座位號(hào)是否已按規(guī)定準(zhǔn)確地書(shū)寫(xiě)（填涂）齊全；答題卡上有無(wú)漏涂、錯(cuò)涂（錯(cuò)位錯(cuò)號(hào)），填涂的信息點(diǎn)是否清晰，卷面是否整潔。

　　(4)檢查試卷和答題卡上是否有與答案不相干的文字或符號(hào)。如有，務(wù)必擦去。

　　另外，做完試題后，不要東張西望，不要交頭接耳，不要偷看或讓別人偷看答卷。

　　6．離開(kāi)考場(chǎng)前和離開(kāi)考場(chǎng)后應(yīng)分別注意哪些問(wèn)題？

　　當(dāng)考試結(jié)束的鈴聲響起，考生應(yīng)立即停筆起立，把自己的答題草稿紙，第Ⅱ卷、第Ⅰ卷、答題卡按從下到上的順序依次放好，卷面向上。同時(shí)注意收拾，帶好自己的準(zhǔn)考證和考試工具、文具等，但一定注意不能把答題卡、草稿紙等禁止帶出考室的東西帶出考室。

　　離開(kāi)考場(chǎng)后，應(yīng)盡快把前場(chǎng)考試的一切都完全拋開(kāi)。千萬(wàn)不要沉湎于上一場(chǎng)考試之中，不論是因?yàn)槭д`而懊悔、因?yàn)榭碱}難度大而焦慮，還是因?yàn)榭荚図樌�而沾沾自喜都是不可取的。尤其�?yīng)當(dāng)記住的是不要和別的考生議論和爭(zhēng)執(zhí)，而應(yīng)積極休整，爭(zhēng)取以最佳心態(tài)迎接下一場(chǎng)考試的挑戰(zhàn)。

　相關(guān)推薦：

　　高考食譜匯總

最新高考資訊、高考政策、考前準(zhǔn)備、志愿填報(bào)、錄取分?jǐn)?shù)線等

高考時(shí)間線的全部重要節(jié)點(diǎn)

盡在"高考網(wǎng)"微信公眾號(hào)