高三一模前如何復(fù)習(xí)并制定復(fù)習(xí)計(jì)劃

　　如何做好高三一模前復(fù)習(xí)

　　首先，要調(diào)整好心態(tài)，科學(xué)有序地進(jìn)行考前準(zhǔn)備。臨近一模，同學(xué)們學(xué)習(xí)得更加努力，對(duì)自己的預(yù)期和要求也越來越高，此時(shí)有些同學(xué)會(huì)感到自己的努力與效果并不成比例，甚至過去掌握好的知識(shí)也變得模糊不清了。其實(shí)，這是一種正常的心理和生理反應(yīng)，心理學(xué)稱為“高原現(xiàn)象”。大多數(shù)學(xué)生的“高原期”都在一�？荚囍�前，所以要注意調(diào)整好考前的狀態(tài)，順利通過“高原期”。在此階段，盡管感到學(xué)習(xí)效果不明顯，但不能放松學(xué)習(xí)的要求和對(duì)計(jì)劃的執(zhí)行，事實(shí)上你正在進(jìn)行量的積累，有了量的積累，才會(huì)有質(zhì)的飛躍。同時(shí)，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)和文娛活動(dòng)，與同學(xué)之間情感與體驗(yàn)的交流，也有助于走出“高原期”。

　　其次，確定目標(biāo)，給自己一個(gè)合理的定位。一模考試一般會(huì)在第一輪復(fù)習(xí)之后，各科都經(jīng)過了一輪系統(tǒng)詳細(xì)的復(fù)習(xí)，每個(gè)考生都應(yīng)該對(duì)自己有了一個(gè)合理的定位，并根據(jù)自己的知識(shí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)能力，給自己制定出切實(shí)可行的高位目標(biāo)，目標(biāo)要具體，且科學(xué)、合理，確立目標(biāo)時(shí)可多聽聽老師、家長(zhǎng)和同學(xué)們的建議。如果目標(biāo)定得過高，會(huì)使自己的學(xué)習(xí)陷入被動(dòng)的局面，終可能引發(fā)自卑心理的產(chǎn)生;目標(biāo)定得過低，學(xué)習(xí)時(shí)缺少動(dòng)力，容易放任自己。在確定目標(biāo)的過程中，不要盲目攀比，也不要放大自己的不足，對(duì)自己的評(píng)價(jià)越客觀，行動(dòng)的針對(duì)性越強(qiáng)，效果越好。

　　再次，根據(jù)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)規(guī)劃，改善執(zhí)行計(jì)劃的能力。根據(jù)自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀和預(yù)定目標(biāo)，制定出倒計(jì)時(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，制定計(jì)劃要考慮學(xué)科間的平衡，要對(duì)各學(xué)科知識(shí)的掌握有明確具體的要求。對(duì)計(jì)劃的執(zhí)行能力以及后的完成率，是對(duì)你毅力和自制力的一場(chǎng)考驗(yàn)。

　　最后，第一次模擬考試前，各學(xué)科的復(fù)習(xí)都經(jīng)歷了一次較為完整的過程，進(jìn)一步要加強(qiáng)專題復(fù)習(xí)的數(shù)量和深度。但在具體復(fù)習(xí)時(shí)仍需注意以下幾點(diǎn)。首先，抓基礎(chǔ)。盡管一輪復(fù)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，但對(duì)于部分基礎(chǔ)知識(shí)掌握不扎實(shí)的同學(xué)，通過查漏補(bǔ)缺，形成系統(tǒng)知識(shí)體系網(wǎng)絡(luò)，依然還是主要的任務(wù)。其次，扣大綱�？忌�要明確把握高考大綱的變化，了解今年出題變化趨勢(shì)。學(xué)會(huì)分析考綱，熟悉考試題型及解決思路。依據(jù)大綱調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃，落實(shí)具體的知識(shí)點(diǎn)。再次，研究高考出題規(guī)律。通過做歷年高考試題，發(fā)現(xiàn)各科的規(guī)律，在專題訓(xùn)練時(shí)注意要以題帶面，不要陷入題海戰(zhàn)術(shù)。

　　1高三一模如何備考

　　首先要對(duì)一模要有正確的認(rèn)識(shí)。一模的題型種類、各題型所占比例、每題得分、考試時(shí)間等都與高考大致相同，盡管不可能完全一樣。究竟家長(zhǎng)要不要過分重視一模呢?有的家長(zhǎng)對(duì)待一模就像對(duì)待高考一樣，特別緊張和憂慮，認(rèn)為這次考試就決定了高考的結(jié)局，“只能成功，不能失敗”。而這樣緊張的心態(tài)也會(huì)通過模仿、暗示、感染等心理機(jī)制傳染給考生，增加了孩子的緊張情緒。因此家長(zhǎng)要幫助孩子調(diào)整好心態(tài)，首先自己要以平常心來對(duì)待一模，對(duì)一模有個(gè)正確態(tài)度。

　　第二，一模前后，家中的氣氛要和往常一樣，平時(shí)做什么現(xiàn)在就還做什么，家長(zhǎng)不要對(duì)孩子表現(xiàn)出過分的關(guān)懷。有的家長(zhǎng)，走起路來小心翼翼，說起話來竊竊私語，晚上一會(huì)兒給孩子送牛奶，一會(huì)兒給孩子拿蘋果。在這種人為制造的緊張氣氛中，孩子首先感受到的不是父母的關(guān)愛，而是一種“眼巴巴”的期望，令他不安。