暑假倒計(jì)時(shí)，這樣的“收心”大法你必須知道！

　　1調(diào)整作息 進(jìn)入狀態(tài)

　　在開學(xué)前兩個(gè)個(gè)星期，就要讓孩子慢慢回到開學(xué)的時(shí)間表，調(diào)整好作息。

　　在暑假里，很多孩子會(huì)“補(bǔ)眠”，平時(shí)讀書6點(diǎn)起床，暑假里9點(diǎn)起床。經(jīng)過了一個(gè)多月，已經(jīng)漸漸形成了生物鐘，在開學(xué)前兩周要慢慢調(diào)整過來。

　　有些家長(zhǎng)想著用最后3天來調(diào)整，可能有些困難。因?yàn)槿绻�缺少了如此一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，那么開學(xué)之初，孩子的精神很容易不集中，甚至?xí)�出現(xiàn)困倦、散漫等現(xiàn)象。

　　此外，作息的內(nèi)容也要調(diào)整好，玩樂的內(nèi)容要逐漸減少。有些孩子暑假放在外公外婆家，整天就是IPAD、看電視，家長(zhǎng)要注意慢慢收起這些內(nèi)容，讓孩子逐漸進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　2寫篇小結(jié) 或者計(jì)劃

　　心理學(xué)家建議說，終止假期也需要儀式。

　　不少學(xué)校的老師要求孩子寫一篇暑假小結(jié)或者是開學(xué)計(jì)劃，這樣的寫作也是在暗示孩子，假期已經(jīng)結(jié)束了，新學(xué)期就要開始了。

　　寫小結(jié)的時(shí)候，也是孩子和父母交流的好機(jī)會(huì)。聊一聊假期的出游，旅途中的趣事，增加親子互動(dòng)。

　　學(xué)習(xí)上，想一下自己的寒假作業(yè)哪些還沒有完成，開學(xué)后該加強(qiáng)那幾門學(xué)科的學(xué)習(xí)，最好列出一份詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提醒自己，新學(xué)期開始了。

　　3采購(gòu)文具 共同參與

　　現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物非常方便，有些家長(zhǎng)幾乎在某寶網(wǎng)上可以完成所有采購(gòu)。讓孩子沒有機(jī)會(huì)嘗試新學(xué)期的“新感覺”，會(huì)讓孩子缺乏對(duì)開學(xué)的直接感知。

　　回想10年前，采購(gòu)包書紙是一件大事情。我們會(huì)專程去城隍廟，挑選自己喜歡的包書紙。

　　會(huì)跑好幾個(gè)地方，超市、小店、文具店等等。買回家之后，還要給“包書紙”做一個(gè)評(píng)選。滿滿的回憶，滿滿的快樂。

　　讓孩子學(xué)著自己動(dòng)手，更重要的是培養(yǎng)他們自立自理的能力和習(xí)慣。包書皮其實(shí)也是一件蠻有意思的事，把家里不用了的掛歷裁好，看著一張張花花綠綠的紙按照自己的想法變成一張張精美的書皮，然后再工工整整地寫上自己的班級(jí)和姓名，在小孩子眼中是很有成就感的事情。