高考須知:小心最致命的隱患，別大意失高考

　　高考不單是純知識考試，而是全方位素質(zhì)考驗。高考的成敗在很大程度上受情緒(焦慮、恐懼)、目標、動機、自我意識和家庭環(huán)境的影響。

　　考試焦慮對學習成績的影響�？荚嚱箲]是人由于面臨考試而產(chǎn)生的一種特征的心理反應(yīng)，它是在應(yīng)試情境刺激下，受個人的認知、評價、個性、特點等影響而產(chǎn)生的以對考試成敗的擔憂和情緒緊張為主要特征的心理反應(yīng)狀態(tài)。

　　分析解讀；考試焦慮與學習成績之間的關(guān)系比較復(fù)雜：學習任務(wù)簡單時，考試焦慮會使學習成績提高;而當學習任務(wù)復(fù)雜時，考試焦慮會使學習成績下降。但目前大多數(shù)研究往往以考試焦慮對學習成績的抑制作用的假設(shè)出發(fā)的，考試焦慮與學習成績具有消極聯(lián)系具有普遍性。

　　學習動機對學習成績的影響。學習動機是由目標或?qū)ο笠龑?dǎo)、激發(fā)和維持個體活動的一種內(nèi)在心理過程或者內(nèi)部動力。動機來源于人的需要，動機是在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。當某種需要沒有得到滿足的時候，它會推動人們?nèi)�尋找滿足的對象，從而產(chǎn)生活動的動機。學生想要上大學的需要，使得考生產(chǎn)生強烈的學習動機。

　　分析解讀；學習動機理論認為中等強度的動機最有利于任務(wù)的完成，當動機強度處于中等水平時，工作效率最高，一旦動機強度超過這個水平，對行為會起到一定的阻礙作用。

　　自我意識對學習成績的影響。自我意識是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認識，具體包括認識自己的生理狀況(如身高、體重、體態(tài)等)、心理特征(如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等)以及自己與他人的關(guān)系(如自己與周圍人們相處的關(guān)系，自己在集體中的位置與作用等)，家庭環(huán)境。

　　分析解讀；過于自信或自卑都不是良好的應(yīng)考狀態(tài)。過于自信的考生在復(fù)習過程中容易犯以下兩個錯誤：第一，在課堂上對老師的講解不屑一顧。第二，按照自己的想法做題。這類學生往往對老師講的內(nèi)容有很多自己的想法，堅持己見，且很固執(zhí);不能明白老師的用意和老師的解題思路;動不動就請假，自己在家復(fù)習。而且自卑會導(dǎo)致學生缺乏學習熱情，自暴自棄，放棄努力和學習，從而嚴重影響學習成績。

　　對于以上問題，家長該怎么做呢？

　　一、要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實情況，才能夠針對問題幫助他們。

　　二、父母小時侯一定也曾經(jīng)遇到過和孩子類似的情況，當時是怎樣對待的或現(xiàn)在遇到了什麼難題又是怎樣處理的，這些都可以用孩子通俗易懂的語言和孩子分享。當孩子知道了父母原來也常常會面對壓力和煩惱的時候，他們對父母所說的話就比較容易聽進去了。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的，那實際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣，也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心了。

　　三、對于即將參加高考的考生家長來說，在平時注意培養(yǎng)和激發(fā)考生的學習動機，促使學生把考試動機轉(zhuǎn)為內(nèi)在學習動力，而不是被動地承受外在的壓力。最為重要的，根據(jù)自己的實際能力來調(diào)節(jié)動機水平，既不能把考試的目標定得太高，超出自己的實際能力，也不要過分的自卑，低估自己的真實水平。

　　四、培養(yǎng)孩子的自尊可以加強他們抗拒各種不良誘惑的能力，比如讓孩子發(fā)表一些建議，把一些適合孩子年齡的事情交給他自己去做，并且重視孩子的想法和言行。這是培養(yǎng)孩子自尊的好方法。孩子有較強的自尊就會有勇氣、膽量和辨別力，不會同流合污。