南京理工大學(xué)連測(cè)10天中長(zhǎng)跑男1000米女800米

2012-12-20 16:29:54南京日?qǐng)?bào)文章作者：馮興

　　有大學(xué)生抱怨測(cè)中長(zhǎng)跑太“恐怖”

　　男1000米女800米，南理工連測(cè)10天中長(zhǎng)跑

　　全程電子計(jì)時(shí)；中長(zhǎng)跑或成高校體測(cè)固定項(xiàng)目

　　記者昨從南京理工大學(xué)獲悉，該校從12月17日起連續(xù)10天，在大一至大三學(xué)生中進(jìn)行800、1000米測(cè)試。測(cè)試成績(jī)將納入本學(xué)期期末成績(jī)。

　　南理工體育部主任、教授王宗平告訴記者，本次測(cè)試針對(duì)學(xué)校大一至大三年級(jí)學(xué)生，男生測(cè)1000米，女生測(cè)800米。測(cè)試需進(jìn)行10天，在南理工第二運(yùn)動(dòng)場(chǎng)進(jìn)行。為防止作弊，測(cè)試全程采用電子計(jì)時(shí)，“過程嚴(yán)謹(jǐn)、組織嚴(yán)密、師生互勉、場(chǎng)面頗為壯觀，”王宗平笑著說。

　　據(jù)悉，該校有足、籃、排球，太極拳、舞龍舞獅等20余個(gè)體育興趣班供學(xué)生選擇，而男生的1000米跑和引體向上，女生的800米跑和仰臥起坐是必測(cè)項(xiàng)目，除非學(xué)生有器質(zhì)性疾病，否則不達(dá)標(biāo)將不能畢業(yè)。大四學(xué)生由于要在畢業(yè)前達(dá)到教育部規(guī)定的學(xué)生體格健康標(biāo)準(zhǔn)，需參加哈佛臺(tái)階測(cè)試。

　　盡管近來高校學(xué)生長(zhǎng)跑猝死事件頻發(fā)，但王宗平對(duì)本校學(xué)生的長(zhǎng)跑安全頗有信心。

　　“長(zhǎng)跑猝死只是小概率事件，青少年中有10萬(wàn)分之2的人有隱性心臟病。但學(xué)生體質(zhì)連年下降確是不爭(zhēng)的事實(shí)，”王宗平認(rèn)為，國(guó)家規(guī)定的高校長(zhǎng)跑測(cè)試及格標(biāo)準(zhǔn)并不高，男生1000米4分33秒及格，女生800米4分23秒及格，只要稍加練習(xí)，一般都可以通過，“關(guān)鍵就是看平時(shí)學(xué)生有沒有練習(xí)，體育老師抓得緊不緊。”

　　據(jù)記者了解，此前教育部推出的高校體育課測(cè)試內(nèi)容是“多選題”，因此并非所有高校都將中長(zhǎng)跑作為體育課必修項(xiàng)目。據(jù)王宗平介紹，教育部未來可能統(tǒng)一高校學(xué)生體育測(cè)試項(xiàng)目和達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，今后大學(xué)男生須通過1000米、引體向上和立定跳遠(yuǎn)測(cè)試，女生須通過800米、仰臥起坐和立定跳遠(yuǎn)測(cè)試。

　　專家：身體素質(zhì)也不能“偏科”

　　南理工為期10天的長(zhǎng)跑測(cè)試如火如荼，但也有不少大學(xué)生對(duì)學(xué)校組織的中長(zhǎng)跑考試“頗感頭疼”。記者在一些高校論壇中看到，不少學(xué)生有抱怨，“為什么大學(xué)生還要測(cè)試長(zhǎng)跑，這么恐怖的形式到底有什么意義？不及格還不能畢業(yè)！”某高校大四女生在論壇上發(fā)帖稱。南京市體科所副所長(zhǎng)戎愛群認(rèn)為，耐力是身體綜合素質(zhì)的重要指標(biāo)之一，一個(gè)有健康體魄的青年，在身體素質(zhì)上也不應(yīng)該“偏科”。

　　戎愛群解釋，評(píng)定一個(gè)人身體素質(zhì)的好壞需包含速度、力量、柔韌和耐力四個(gè)方面的綜合測(cè)試。不少青年怕長(zhǎng)跑，這是因?yàn)槟土τ?xùn)練，也就是中長(zhǎng)跑過程中需要達(dá)到一個(gè)極點(diǎn)，這個(gè)極點(diǎn)會(huì)帶來各種身體不適反應(yīng)，比如：呼氣頻率加快、身體肌肉因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)而需要的氧量增加，產(chǎn)生大量乳酸，出現(xiàn)肌肉酸痛等。“但長(zhǎng)跑也是鍛煉心肺功能的一個(gè)非常好的手段。”戎愛群介紹，長(zhǎng)跑期間可以保持較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時(shí)的7—8倍，就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖；其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高心臟工作能力。同時(shí)，因?yàn)檠貉h(huán)加快，也可以加快排泄系統(tǒng)對(duì)有害物質(zhì)的代謝。

　　“長(zhǎng)跑測(cè)試的目的和意義都是積極的，制定的成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)年輕人來說也不算高。盡管年輕人的身體狀況存在個(gè)體差異，但是總的來說青少年仍非常適合長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，除了上述益處外，鍛煉強(qiáng)勁的心肺功能亦是為成年后的身體打好基礎(chǔ)，還可以增強(qiáng)年輕人克服困難的勇氣，磨煉意志品質(zhì)。”戎愛群說。