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高考必讀:高考前一天與高考當(dāng)天注意事項(xiàng)

2012-05-18 19:05:45新浪博客文章作者:茶博士

  一、怎樣度過(guò)考前最后一天

  1、平穩(wěn)過(guò)渡正是保證水平發(fā)揮的重要條件。

  2、不要過(guò)早睡覺(jué),不可再熬夜。

  3、睡前少食一些有助于催眠的食品。

  4、復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí),看看模擬試卷或作文。

  5、清點(diǎn)考試用品(黑色簽字筆、保證質(zhì)量量的2B鉛筆、手表、橡皮擦、高考準(zhǔn)考證要統(tǒng)一放在透明的袋子里,并且放在明顯的位置,避免考前忙于尋找,影響考生的心情。)

  二、考試當(dāng)天應(yīng)注意的事項(xiàng)

  1、早些起床(7:00-7:30之間)瀏覽一下備考筆記、重點(diǎn)公式、重點(diǎn)定理和熟語(yǔ)。

  2、注意早餐的營(yíng)養(yǎng),不可有大的改變,最好與平常差不多。

  3、前往考場(chǎng)應(yīng)有一定的提前度(15~20分),以防路阻。

  4、考前十分鐘應(yīng)避免嬉笑、打鬧,坐一會(huì)兒或整理文具。

  三、兩科考試之間如何度過(guò)

  1、要學(xué)會(huì)迅速遺忘上一門(mén)考試,并吸取教訓(xùn),調(diào)整戰(zhàn)略,千萬(wàn)不可后悔而不能自拔。

  2、作好思維的轉(zhuǎn)移,使思維在相關(guān)知識(shí)和解決問(wèn)題的技能上獲得一段時(shí)間的預(yù)熱。

  3、注意休息與飲食。

  4、進(jìn)行適度的輕松鍛煉,例如散步和伸展運(yùn)動(dòng),但一定要避免籃球、足球等劇烈的運(yùn)動(dòng),避免身體傷害。

  5、為下一門(mén)考試做好準(zhǔn)備,主要注意一下平時(shí)不是很重視的地方,看一些公式、定理、表格,以及一些概念,以加強(qiáng)記憶。

  四、應(yīng)試要點(diǎn)

  1、填涂好個(gè)人資料,特別是準(zhǔn)考證號(hào)碼和姓名號(hào)碼要絕對(duì)準(zhǔn)確,填寫(xiě)后需再查一遍。

  2、瀏覽試卷,把握全面(相互聯(lián)想,開(kāi)闊解題思路,消除記憶阻滯),充分利用開(kāi)考前的五分鐘,分秒必爭(zhēng)。

  3、由于所有科目實(shí)行網(wǎng)上閱卷,保持卷面整潔尤其重要。

  4、先易后難,各個(gè)擊破,增強(qiáng)信心?忌苊鈨煞N傾向:一忌思想靜不下來(lái);二忌在某一題上花費(fèi)時(shí)間過(guò)多。

  5、力求準(zhǔn)確,防止欲速不達(dá)。

  6、認(rèn)真審題,明確要求。1)不看錯(cuò)題目,2)分析要清楚,3)要善于聯(lián)系和聯(lián)想,特別要注意聯(lián)系生活和社會(huì)的實(shí)際。

  7、盡量做完試題,把能想到信息充分地體現(xiàn)到答題卷中去,分分必爭(zhēng),并注意控制時(shí)間。

  8、考試結(jié)束前15分鐘,認(rèn)真檢查,把好最后一關(guān),保證思路、步驟、結(jié)果和答題的規(guī)范。
 

[標(biāo)簽:高考 飲食 心理]

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