學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)：現(xiàn)在學(xué)習(xí)，為時(shí)不晚

　　求助一：我的數(shù)學(xué)很差很差的那種，這次月考才考了29分，現(xiàn)在學(xué)還來(lái)得及嗎，是不是應(yīng)該放棄了，把注意力轉(zhuǎn)移到別的科目上，因?yàn)槲业臄?shù)學(xué)基礎(chǔ)本來(lái)就很差，還有自從高三轉(zhuǎn)學(xué)后英語(yǔ)成績(jī)也有很大下降，真的沒(méi)有一門及格的，總分才剛上300而已，我該怎么辦呢？

　　求助二：我是一名高二的文科藝術(shù)生，學(xué)播音主持的，我英語(yǔ)很差而且我們的老師不是很負(fù)責(zé)，想想真是讓人頭痛，怎么樣能提升呢？

　　求助三：我都不知道要如何提高語(yǔ)文跟英語(yǔ)了，每次只考七八十分，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什么方法啊，補(bǔ)習(xí)還來(lái)得及么？

　　在智康1對(duì)1的微博上，諸如此類的問(wèn)題比比皆是，很多同學(xué)出現(xiàn)了類似的急躁、焦慮情緒，某門科目成績(jī)很差，總是擔(dān)心是否還有提升的可能，其中更是不乏高一、高二的同學(xué)。對(duì)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)擔(dān)憂，怕影響到將來(lái)的升學(xué)考試，這種心理非常正常。“能夠認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤就證明已經(jīng)成功了一半”，因此我們不能看到學(xué)習(xí)成績(jī)差就對(duì)學(xué)生加以批評(píng)和職責(zé)，而是幫助分析找到問(wèn)題所在，扭轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)被動(dòng)的局面。下面，就和大家一起分享下如何解決以上問(wèn)題的方法與建議。

　　一、正確認(rèn)知，提升信心

　　距2012年高考還有7個(gè)多月的時(shí)間，如果想現(xiàn)在抓緊學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)間真的可以讓你發(fā)生巨大改變。一切皆有可能，相信自己通過(guò)正確的方法完全可以改變自己。拿英語(yǔ)學(xué)習(xí)來(lái)講，如果一天記憶10個(gè)單詞和一個(gè)典型例舉，那么半年下來(lái)就是兩千多個(gè)單詞的詞匯量，這對(duì)于基礎(chǔ)學(xué)習(xí)的提高將會(huì)是巨大轉(zhuǎn)變，而且每天的學(xué)習(xí)任務(wù)并不是很重。同時(shí)，利用語(yǔ)言進(jìn)行自我暗示，要常對(duì)自己說(shuō)“我行”、“我能勝任”、“我聰明”等自我鼓勵(lì)的話，而少說(shuō)“我不行”、“難完成”、“學(xué)不會(huì)”一類的泄氣話，為自己加油鼓勁。

　　二、把握心態(tài)，長(zhǎng)期堅(jiān)持

　　急躁的情緒是正常也是我們所允許的，但是如果超過(guò)一個(gè)度就會(huì)造成很嚴(yán)重的影響，因此要經(jīng)常告誡自己：大家都會(huì)有焦慮的情況，這是正常現(xiàn)象，不要擔(dān)心，對(duì)自己進(jìn)行不斷地暗示。同時(shí)，上面所提到每天的學(xué)習(xí)量，看似不多但是如何做到長(zhǎng)期堅(jiān)持，就需要相當(dāng)大的毅力了，“三天打魚兩天曬網(wǎng)”絕對(duì)不能出現(xiàn)，否則一切都只會(huì)是空談，更會(huì)加深“現(xiàn)在學(xué)習(xí)為時(shí)已晚”的心態(tài)，因此在決定好后就要努力去做到，可以每天安排具體計(jì)劃、請(qǐng)同學(xué)家長(zhǎng)做監(jiān)督、制定一定的懲罰措施等。

　　三、積極提問(wèn)，掌握方法

　　正確的學(xué)習(xí)方法將會(huì)對(duì)學(xué)生們的學(xué)習(xí)有著極大的促進(jìn)，因此在學(xué)習(xí)上一定要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，可以是在生物鐘上、記憶順序上等等，尤其是剛開始時(shí)，同學(xué)們不知道如何去學(xué)習(xí)，可以向優(yōu)秀同學(xué)進(jìn)行請(qǐng)教，按照他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣進(jìn)行實(shí)施，然后根據(jù)自身狀態(tài)再進(jìn)行自我調(diào)節(jié)�，F(xiàn)在學(xué)習(xí)差不可怕，怕就怕在自己悶頭苦學(xué)，這樣進(jìn)展慢還會(huì)影響學(xué)習(xí)的心態(tài)，如果某一門基礎(chǔ)較差，就要多提問(wèn)，尤其是向自己的任課老師提問(wèn)，他們了解最新的考試動(dòng)態(tài)，對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀況也十分清楚，因此要多和老師進(jìn)行溝通，以幫助自己在學(xué)習(xí)上找到最佳方法。

　　相信自己可以做到、長(zhǎng)期地堅(jiān)持與努力、掌握正確的學(xué)習(xí)方法，如果做到這三點(diǎn)，同學(xué)們就會(huì)發(fā)現(xiàn)距離2012年高考還有200天將不會(huì)是僅僅還有200天實(shí)際愛你，它將變成還有200天時(shí)間。