變相看待考試 讓考試變成一件快樂(lè)的事

　　一聽(tīng)到考試，我們馬上聯(lián)想到仿佛在地獄中受煎熬一般的痛苦，不僅喪失了生活的樂(lè)趣，還把考試當(dāng)成一個(gè)大包袱，而且越背越重，無(wú)法平心靜氣地去考試。這樣，考試怎會(huì)成功？

　　此時(shí)怎么辦呢？

　　一個(gè)辦法是：幻想考取后的快樂(lè)

　　我們對(duì)于快樂(lè)或有趣的事情，往往不用別人來(lái)要求，自己也會(huì)主動(dòng)去做，俗話說(shuō)：“喜歡才會(huì)有進(jìn)步。”準(zhǔn)備考試也是如此。良好的想像很重要，最簡(jiǎn)單的方法是想像考上大學(xué)后，能夠去旅行或可以盡情欣賞自己喜歡的音樂(lè)等。只要一想到快樂(lè)的大學(xué)生活，再繁重的作業(yè)都會(huì)努力去做。這就是心理學(xué)上所謂的“報(bào)酬效應(yīng)”。

　　另一個(gè)辦法是：預(yù)想名落孫山的痛苦

　　如果認(rèn)為準(zhǔn)備升學(xué)考試太痛苦了，則你不妨試試這個(gè)辦法：想想現(xiàn)在雖然痛苦，但是名落孫山會(huì)更痛苦。這樣自己告誡自己就會(huì)知難而進(jìn)。

　　有一個(gè)考上大學(xué)的同學(xué)說(shuō)：“每當(dāng)我想玩時(shí)，我就告訴自己，你要是不好好復(fù)習(xí)，考不上大學(xué)，明年你只好再在這里受一年罪。那該有多‘悲慘’。對(duì)未來(lái)不幸的恐懼又把我的心收回來(lái)，使我安安心心地學(xué)習(xí)。”