高一新生可制定五大計劃及三大方法

　　高中生如何確定學習目標？怎樣制訂高中學習計劃？如何讓高中學習更有效率？我該如何規(guī)劃自我個性發(fā)展？……本期周刊專訪《高中生職業(yè)生涯規(guī)劃八講》作者——21世紀教育研究院副院長、上海交大熊丙奇教授，請他為新高一學生指點迷津。

　　高一新生可制訂“五大計劃”

　　對于剛升入高中的學生而言，熊教授建議，有五方面的計劃與高中生密切相關(guān)，具體包括作息計劃、必修課計劃、選修課計劃、拓展計劃和選科計劃。

　　“作息計劃最關(guān)鍵在于執(zhí)行，有的同學雖然計劃10點鐘睡覺，可是做作業(yè)拖沓，時常是十一二點才睡覺，這樣的作息計劃，就等于沒制訂。 ”熊教授表示，良好的作息計劃，不但可以保證同學們有規(guī)律的生活，也可以提高單位時間的學習效率。

　　其次，針對必修課計劃，很多同學認為，“這有什么好計劃的？不是按老師的要求學就可以了嗎？”在熊教授看來，必修課計劃是重要的學習計劃，不但 要在學期計劃、月計劃、周計劃和日計劃中都要有所體現(xiàn)，而且對于具體學科，每個學期要取得怎樣的成績，要達到怎樣的要求，都應(yīng)該逐一分析自己的實力以及自 己所處的學校環(huán)境，制訂課前預(yù)習計劃，課堂學習計劃、課后復習計劃、補充學習計劃。

　　而選修課計劃是學校提供平臺、菜單，學生自主選擇的課程計劃。與必修課計劃不同，同學對選擇哪些課程有一定的自主權(quán)，因此，選修課計劃更能體現(xiàn)同學的個性和興趣。

　　“三大方法”監(jiān)督調(diào)整計劃

　　在實現(xiàn)目標、實施計劃的過程中，反饋與調(diào)整是自始至終的。在此，熊教授推薦了三大方法供高中生不斷調(diào)整計劃。

　　第一是日記法。 “在睡覺前，想想這一天究竟做了什么事，哪些地方還有不足。 ”熊教授表示，每天保持這樣的思考，不怕自己沒有良好的學習狀態(tài)，也不必擔憂自己無法達到目標。

　　第二是自主互助法。即以自己為主導，同學們要互相幫助和監(jiān)督。比如，可以請一位同學，讓他來監(jiān)督自己，這種監(jiān)督是公開的、透明的。這種辦法對于自控力不強的同學是比較管用的，針對同學提出的意見，來改變自己，促進自我完善。

　　第三是階段小結(jié)法。高中的階段小結(jié)有很多，比如單元測驗、中期考試都是階段小結(jié)。階段小結(jié)法可以分析階段目標是否合理，階段計劃是否得到執(zhí)行，以此找出哪些地方表現(xiàn)不錯，哪些地方尚有不足，及時進行調(diào)整，同時可對自己的學習目標和計劃進行適當修正。

　　熊教授還為高中新生介紹了三種新的學習方式，首先是閱讀，有意識地培養(yǎng)閱讀興趣，多讀書，讀好書。其次是網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)是一個巨大的圖書館，利用搜 索引擎可以方便查找我們想要的信息，網(wǎng)絡(luò)還是巨大的交流平臺，通過Email，同學可以向老師講述心里話，通過建立個人博客，記錄自己的成長感受、學習心 得，網(wǎng)上還有很多名人博客，這也是同學們的學習資源。再次是生活，現(xiàn)如今，很多同學其實是遠離生活的，現(xiàn)在有不少中學開設(shè)了通用技術(shù)課，教同學如何裝電 燈，修馬桶等基本生活技能。對于中學生而言，投入到生活中，才會愛上生活。

　　能力拓展規(guī)劃也不能少

　　“除了學習規(guī)劃外，高中生還應(yīng)有一個能力拓展規(guī)劃。例如，怎樣發(fā)展自己在學校內(nèi)的能力？怎樣參加學生會？怎樣去社會服務(wù)？”熊教授建議，首先， 高中生如果有可能，每個人都應(yīng)該參加一次學校的學生會競選，能夠在同學面前展示自己，打動同學們讓他們投自己一票，這對表達能力、自信心、影響力都是很大 的磨練。“有不少同學不善于表達，不善于溝通，不能站在別人的立場考慮問題，如果參加學生會競選，考慮問題的方法就會發(fā)生變化。 ”

　　此外，熊教授還建議中學生，能夠有意識地去組織一些俱樂部、社團，開展社團活動，將是很好的自我教育與自我管理。例如，可以圍繞高校自主招生成 立高校自主招生俱樂部，俱樂部可以邀請一些自主招生過來人給同學們分享經(jīng)驗。另外，還可參加或組辦一些文體社團或興趣愛好社團。“參加社團活動，不能急功 近利，追求功利回報。”熊教授提醒，只要樂于付出，積極參與，能力的提升才會在不經(jīng)意之間實現(xiàn)。

　　熊教授還特別提醒，在父母規(guī)劃自己的課余時間、培訓計劃和家教計劃時，學生要主動參與，談出自己的設(shè)想，而不能完成被動。另一方面，在屬于自己的自主空間里留給自己一些思考時間，可以閱讀一些歷史和哲學書籍，關(guān)心國家和社會大事。