學(xué)會(huì)放棄 經(jīng)營(yíng)健康

　　主動(dòng)選擇，敢于放棄。卸下疲憊，卸下重壓，卸下過(guò)多的奢求，輕裝上陣，獲得輕松，贏得健康。

　　不久前，筆者有幸參加了一位九旬老人的壽日，當(dāng)我恭賀老人高壽時(shí)，老人說(shuō)：“我還小呢，村里還有兩位我的老哥們，怎敢妄稱高壽!”幾句話說(shuō)得大伙都開(kāi)心地笑了起來(lái)，老人笑得最開(kāi)心。席間有人問(wèn)老人，高壽的秘訣是什么。老者答心情舒暢，學(xué)會(huì)放棄。后來(lái)了解，這位老人樂(lè)觀豁達(dá)，大事想得開(kāi)，小事不計(jì)較;樂(lè)于助人，在當(dāng)?shù)卮謇锵碛泻芨叩耐�望，加之家庭和睦，子女孝順，故老人心情愉快，生活安寧，已是耄耋之年仍然老而不衰，時(shí)常干些力所能及的事情，受到人們的尊敬。

　　通過(guò)這位老人的長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)，可以給我們一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)，即人要健康長(zhǎng)壽，光靠大量的戶外運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)養(yǎng)等是不夠的，還必須經(jīng)常保持心理上的健康與平衡。正如美國(guó)心理學(xué)家羅斯曼說(shuō)過(guò)的那樣：“積極的、快樂(lè)向上的情緒和經(jīng)常性的身體健康相結(jié)合，才能達(dá)到真正健康長(zhǎng)壽的目的。”

　　對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，物質(zhì)豐富了，生活水平提高了，有時(shí)反而感覺(jué)負(fù)擔(dān)更重了，心理壓力更大了。有人說(shuō)人生是一張單程車票，有人說(shuō)人生好比抹桌布，甜酸苦辣盡嘗過(guò)!做人的很多時(shí)間恐怕都是負(fù)重前行，挑擔(dān)趕路吧!有的人翻山越嶺，一路兼程，眼看要越上一個(gè)高峰，卻又落下了，為什么呢?不是山高翻不過(guò)，而是因鞋中被人塞進(jìn)了石子;有的人風(fēng)雨無(wú)阻，艱難跋涉，但總是步子不大，甚至踉踉蹌蹌，又是為何?君不見(jiàn)他擔(dān)子中分明放著沉重的名利!泰戈?duì)柕脑捳f(shuō)得對(duì)：鳥(niǎo)兒戴上了金鏈，它怎么飛得高!

　　人生猶如打仗，需要毅然決然丟掉那些輜重和包袱，輕裝上陣，闊步前進(jìn);人生猶如搬進(jìn)新房子，換上新東西，丟掉破爛貨。在許多時(shí)候，我們不學(xué)會(huì)放棄，往往會(huì)糾纏于無(wú)休止的瑣事和泥潭中而不能自拔。人生七十古來(lái)稀，除去幼來(lái)除去老，中間一段不算多，還有風(fēng)霜與煩惱。還有一小半時(shí)間花在睡覺(jué)上，還有苦難與疾病，那是上帝對(duì)人的警告，是想讓人想開(kāi)一些超脫一點(diǎn)。正基于此，我們更需要丟掉個(gè)人的恩怨、形形色色的雜念，不恃強(qiáng)，不張揚(yáng)，抱著寵之不喜，辱之不懼的心態(tài)，放棄那些虛情和假意，放棄失戀的痛楚，甚至還要放棄對(duì)權(quán)力的角逐，放棄對(duì)金錢的貪欲，放棄對(duì)虛名的爭(zhēng)奪……

　　學(xué)會(huì)了放棄，脫離了繁雜瑣事，就是做完了一道關(guān)于名利的減法，就是在生命的苦海跋涉中丟掉負(fù)重，心境自然開(kāi)闊，心胸舒暢無(wú)比，健康就會(huì)奔你而來(lái)，那你也會(huì)獲得真正意義上的身心健康，我們的事業(yè)和生活才能達(dá)到“沒(méi)有比人更高的山，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路”這樣的境地。