初為高中生 如何度過(guò)“適應(yīng)期”

　　9月初，高一新生將陸續(xù)迎來(lái)嶄新的高中生活。如何適應(yīng)初升高的轉(zhuǎn)變，平穩(wěn)度過(guò)“適應(yīng)期”，成為新生關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題。

　　專家表示，高一新生要擺正心態(tài)，主動(dòng)學(xué)習(xí)。

　　學(xué)生家長(zhǎng)擔(dān)心

　　新生不適應(yīng)初升高的轉(zhuǎn)變

　　今年中考，沈陽(yáng)考生杜逸楠以714分的高分考取了第一名。杜逸楠用優(yōu)異的成績(jī)?yōu)樽约旱某踔猩�活畫上了一個(gè)完美的句號(hào)，她自然成了家人和母校的驕傲。

　　昨日，杜逸楠正在參加高中入學(xué)前的封閉式軍訓(xùn)，為了不打擾她，記者采訪了她的母親楊曉明女士。“升入高中，孩子將面臨更加繁重的學(xué)習(xí)壓力，面對(duì)新老師、新同學(xué)、新學(xué)習(xí)環(huán)境，真擔(dān)心她不適應(yīng)。”當(dāng)談及高一新生如何適應(yīng)高中生活時(shí)，楊女士不免為女兒有些擔(dān)心。此前，她也曾經(jīng)看到過(guò)一些例子，那些在初中階段非常優(yōu)秀的學(xué)生升入高中后，學(xué)習(xí)成績(jī)出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)，往往產(chǎn)生心理落差，認(rèn)為自己不如以前了，信心受到動(dòng)搖，甚至有的學(xué)生一蹶不振，從此消沉下去。

　　記者隨機(jī)采訪了多位高一新生和新生的家長(zhǎng)，他們普遍存在與楊女士類似的擔(dān)心。

　　有的學(xué)生還反映，面對(duì)即將到來(lái)的高中生活，他們既興奮又覺得無(wú)從下手，甚至有少數(shù)學(xué)生還產(chǎn)生了厭學(xué)心理，他們覺得上高中學(xué)不好，考不上大學(xué)，還不如早點(diǎn)進(jìn)入社會(huì)，打工賺錢。

　　教育專家建議

　　擺正心態(tài) 調(diào)整學(xué)習(xí)方法

　　針對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)擔(dān)心的問(wèn)題，記者咨詢了沈陽(yáng)市教研室高中語(yǔ)文教研員柳文波。他認(rèn)為，高一新生要根據(jù)高中學(xué)習(xí)的特點(diǎn)積極做好心理準(zhǔn)備、調(diào)整學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)觀念。

　　首先要解決自我定位問(wèn)題，過(guò)好心理上的這道坎。在初中階段學(xué)習(xí)成績(jī)一直名列前茅的學(xué)生，如果中考發(fā)揮正常會(huì)順利進(jìn)入一流高中，而這樣的學(xué)校往往會(huì)集中許多尖子生，過(guò)去在班級(jí)或年組經(jīng)常是“領(lǐng)跑者”的學(xué)生到了這樣的學(xué)校后，也許會(huì)被其他學(xué)生比下去，成績(jī)不再突出，受老師和同學(xué)的重視程度也大不如前。

　　這時(shí)，擺正心態(tài)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)非常重要。學(xué)生成績(jī)一旦出現(xiàn)波動(dòng)，一定要正確認(rèn)識(shí)自己的不足，千萬(wàn)不能失去信心。應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，無(wú)論過(guò)去取得過(guò)什么成績(jī)，升入高中后大家就站在了同一起跑線上，而且高中有3年時(shí)間來(lái)不斷提高成績(jī)，不要為一時(shí)的成績(jī)不理想患得患失。

　　其次要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念，養(yǎng)成主動(dòng)思考、主動(dòng)學(xué)習(xí)的精神。與初中階段相比，高中階段的學(xué)習(xí)難度、強(qiáng)度和容量都有所加大，學(xué)習(xí)壓力和應(yīng)試壓力明顯加重。初中階段依靠老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習(xí)，顯然已經(jīng)不再適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活。學(xué)生應(yīng)該逐步培養(yǎng)主動(dòng)獲取知識(shí)、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，特別是要上好兩節(jié)課正課和自習(xí)課。尤其是自習(xí)課更為重要，因?yàn)樵S多學(xué)生的成績(jī)都是在自習(xí)課上拉開的。