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• 笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理考場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)對(duì)策 2009-08-27

  笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理考場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)對(duì)策1．當(dāng)覺(jué)得渾身有焦慮和緊張帶來(lái)的火燒般感覺(jué)時(shí)，馬上停止學(xué)習(xí)，將雙手平放在桌面集中精力感受桌面的涼爽，向前垂下頭，輕輕轉(zhuǎn)頭并深呼吸。2．臨考緊張不求人，中醫(yī)按摩舒緩法速成：

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• 笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理暗示十技巧：保持平常心 2009-08-27

  笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理暗示十技巧：保持平常心十、保持平常心無(wú)論最終考試結(jié)果如何，都請(qǐng)同學(xué)們保持一顆平常心，古訓(xùn)道：勿以物喜、勿以己卑，如果考試成績(jī)理想，那么就要為即將展開(kāi)的大學(xué)生活做準(zhǔn)備，提前學(xué)習(xí)大學(xué)課

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• 笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理暗示十技巧：笑對(duì)考場(chǎng) 2009-08-27

  笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理暗示十技巧：笑對(duì)考場(chǎng)八、笑對(duì)考場(chǎng)心理學(xué)研究表明：人的表情與人內(nèi)心體驗(yàn)是相互促進(jìn)的。笑與自信的體驗(yàn)是一致的，相互促進(jìn)的，充滿信心使人微笑，微笑使人增強(qiáng)信心�？记芭c考中微笑，內(nèi)心就會(huì)自

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• 笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理暗示十技巧：正常作息 2009-08-27

  笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理暗示十技巧：正常作息七、正常作息考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時(shí)間去進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失時(shí)。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。

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• 適合自己 2009-08-27

  有一則《井蛙歸井》的寓言故事是這樣講的井里的青蛙向往大海，請(qǐng)求大鱉帶它去看海。一鱉一蛙離開(kāi)了井，慢慢前行，來(lái)到海邊，青蛙見(jiàn)到一望無(wú)際的大海，驚嘆不已。它呱呱大叫，急不可待地?fù)溥M(jìn)大海的懷抱，卻被一個(gè)浪頭

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• 笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理暗示十技巧：潛心每一步 2009-08-27

  笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理暗示十技巧：潛心每一步六、潛心每一步淡化對(duì)高考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關(guān)注如何扎扎實(shí)實(shí)地走好每一步。瓦倫達(dá)是美國(guó)著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒(méi)任何安全保

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• 笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理暗示十技巧：積極暗示 2009-08-27

  笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理暗示十技巧：積極暗示五、積極暗示積極暗示能強(qiáng)化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會(huì)降低人的信心，徒增憂心。考生在考前就要根據(jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣。我行，我一定行。我潛力大

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• 珍惜所愛(ài)的人 2009-08-27

  一位教育工作者正在給成年人培訓(xùn)。在課堂上他們做了這樣一個(gè)游戲。教育工作者說(shuō)：誰(shuí)愿意配合我一下，到講臺(tái)上來(lái)。一位女士走了上來(lái)。教育工作者說(shuō)：請(qǐng)?jiān)诤诎迳蠈?xiě)下你難以割舍的十個(gè)人的名字。女士照做了，她寫(xiě)下了一

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• 笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理暗示十技巧：自我質(zhì)辯 2009-08-27

  笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理暗示十技巧：自我質(zhì)辯四、自我質(zhì)辯自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一。比如，有離高考越近，便越擔(dān)心自己能力的憂慮的同學(xué)，不妨進(jìn)行如下自我質(zhì)辯：自問(wèn)：這種擔(dān)心必要嗎？自答：毫無(wú)必要，平時(shí)

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• 笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理暗示十技巧：自我減壓 2009-08-27

  笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理暗示十技巧：自我減壓三、自我減壓臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老想著一定要考上大學(xué)，考上名牌大學(xué)。要知道高考大學(xué)只是人生中的一個(gè)階段并不是全部。只要以平常心對(duì)待考試，充分發(fā)揮了自己的

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• 吹滅二十個(gè)火苗 2009-08-27

  公判會(huì)結(jié)束時(shí)，已是中午時(shí)分。一共五名死刑犯，經(jīng)過(guò)最高人民法院核準(zhǔn)，即將押赴刑場(chǎng)執(zhí)行槍決。赴刑場(chǎng)前，在體育館的一間倉(cāng)庫(kù)里，給每一個(gè)死刑犯四個(gè)大肉包子和一瓶礦泉水，犯人被綁著，由押送警察喂他們吃。我押的是

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• 笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理暗示十技巧：優(yōu)化情緒 2009-08-27

  笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理暗示十技巧：優(yōu)化情緒二、優(yōu)化情緒心理學(xué)認(rèn)為，人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學(xué)習(xí)生活染上各種各樣的色彩。有這樣一個(gè)故事，有個(gè)老婆婆非常疼愛(ài)她的兩個(gè)女兒，

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• 笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理暗示十技巧：強(qiáng)化自信 2009-08-27

  笑對(duì)考場(chǎng)高考積極心理暗示十技巧：強(qiáng)化自信一年一度的高考對(duì)每個(gè)考生來(lái)說(shuō)都是一道關(guān)口，因此考生之間的競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的。在這段時(shí)間，考前的緊張氣氛幾乎對(duì)每個(gè)考生都是一種無(wú)形的壓力。一部分考生因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)好一

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• 感人的片段 2009-08-27

  跛腳女孩拄著拐杖推開(kāi)男孩的病房門(mén)。男孩正躺在床上看窗外。男孩把眼睛從窗外斑駁的流光上移回。男孩問(wèn)，你找誰(shuí)?找誰(shuí)?沒(méi)有，就找你吧。女孩朝男孩一笑，這使得男孩迷惘的神情深處掠過(guò)一片溫暖。女孩站著，額頭上有幾

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• 良性心理暗示 2009-08-27

  所謂心理暗示，從心理學(xué)角度講，就是個(gè)人通過(guò)語(yǔ)言、形象、想象等方式，對(duì)自身施加影響的心理過(guò)程。據(jù)傳媒報(bào)道，有一位退休工人，因患癌癥，被權(quán)威醫(yī)院的大夫判處死緩，預(yù)計(jì)半年內(nèi)死亡。然而出乎人們意料，如今已過(guò)了

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• 抬起頭來(lái) 2009-08-27

  女孩清華大學(xué)建筑學(xué)院畢業(yè)后，順利拿到美國(guó)哈佛大學(xué)研究生院的錄取通知書(shū)。可是，沒(méi)想到一切都準(zhǔn)備好了，卻在美國(guó)大使館簽證時(shí)連續(xù)兩次被拒。女孩很傷心，躲在宿舍里哭。一個(gè)要好的同學(xué)勸她，為什么不找個(gè)咨詢(xún)公司幫

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• 尋找音樂(lè)學(xué)院的學(xué)生 2009-08-27

  一位父親放下日進(jìn)斗金的生意，帶著獨(dú)生女兒來(lái)到這座美麗的風(fēng)景城市。他們倆哪也不去玩，徑直找到音樂(lè)學(xué)院，聲稱(chēng)要尋找在此就讀的一個(gè)學(xué)生。這位父親當(dāng)著許多師生的面聲淚俱下，說(shuō)自己平時(shí)光顧了賺錢(qián)忘了關(guān)心正處于花

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• 校園文化行：三萬(wàn)考生遞上五千張求助紙條 2009-08-27

  校園文化行：三萬(wàn)考生遞上五千張求助紙條前日，校園文化行中高考心理減壓活動(dòng)在武漢市西藏中學(xué)落幕。為期兩個(gè)月的活動(dòng)中，百名心理咨詢(xún)師共走進(jìn)該市44所中學(xué)，為近3萬(wàn)考生進(jìn)行心理按摩，共收到5165張?zhí)釂?wèn)小紙條。只

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• 紀(jì)念一個(gè)孩子 2009-08-27

  我抵達(dá)A城已是傍晚。第二天清晨，我往一所學(xué)校趕。我是來(lái)取經(jīng)，A城的教學(xué)自有獨(dú)特的一套�？墒牵�我穿過(guò)廣場(chǎng)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)廣場(chǎng)到處都是孩子，東一堆，西一伙，我以為今天要在廣場(chǎng)舉辦一個(gè)兒童的大型活動(dòng)。可是，又不像

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• 那只手那只手 2009-08-27

  她叫王鳳琴，大家都叫她琴娃，我初中時(shí)的同桌。她是那樣的嬌美柔弱。最美的是那雙手，特小，白嫩，柔軟。我常偷看她的手，她就紅著臉笑。為此我們有點(diǎn)那個(gè)了，幽會(huì)過(guò)一次，我說(shuō)你的手沒(méi)骨頭，她就把頭低到我看不到臉

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• 高考減壓新方法：想象排憂助你進(jìn)入最佳狀態(tài) 2009-08-27

  高考越來(lái)越近，幾次模擬測(cè)試下來(lái)，小李的成績(jī)輕微下降，令成績(jī)中等的他心生沮喪，擔(dān)心考不到理想的學(xué)校，憂慮重重，心理壓力很大，常常晚上睡不著覺(jué)，影響白天的復(fù)習(xí)。為了能給所有象小李這樣的備考學(xué)生尋找緩解之法

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• 未抽出的“麥穗” 2009-08-27

  39健康網(wǎng)社區(qū)今年高二開(kāi)學(xué)，我們這些差生被分到了高二（5）班。按上學(xué)期期末考試成績(jī)重新組班，這是學(xué)校一貫的做法，全年級(jí)的尖子都在1班，然后依次組成2、3、4、5班。有人曾這樣形容5班：廢品收購(gòu)站。班主任是個(gè)剛

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• 考前減輕壓力的指導(dǎo)策略 2009-08-27

  物競(jìng)天擇，適者生存，這是自然規(guī)律。心理學(xué)研究表明，適度的壓力，有助于挖掘個(gè)人的潛能，最大限度地發(fā)揮自己的水平。但壓力太大，使人長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)之中，同樣會(huì)產(chǎn)生很多消極影響。你不妨試試以下幾個(gè)策略：

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• 將阻止進(jìn)行到底 2009-08-27

  最讓人擔(dān)心的事還是發(fā)生了。星期六下午，那個(gè)騎摩托車(chē)的男子又來(lái)到了我們學(xué)校。上個(gè)星期六，就是他把我們的語(yǔ)文老師娟子接走了。很明顯，他在追我們的娟子老師，娟子老師走的時(shí)候，頭靠在那個(gè)男子的背上，還沖我們幸

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• 高三學(xué)生在沖刺階段壓力過(guò)大的原因 2009-08-27

  原因之一：學(xué)生自己的過(guò)高期望一些本已竭盡全力才取得較好成績(jī)的學(xué)生，看到其他同學(xué)的快速進(jìn)步感到一種潛在的威脅，害怕失敗；同時(shí)，對(duì)生活中的坎坷估計(jì)不足，對(duì)自己的能力和知識(shí)水平缺乏全面認(rèn)識(shí)。當(dāng)學(xué)習(xí)稍有退步或

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• 你為什么不叫卓瑪 2009-08-27

  拉薩的大街上有許多擦皮鞋的小攤子。卓瑪在布達(dá)拉宮廣尺上，也擁有一個(gè)這樣的小攤子。每次到布達(dá)拉宮廣場(chǎng)，我都會(huì)在離白塔不遠(yuǎn)的一個(gè)地方看到卓瑪。卓瑪人很黑，不算高，一眼看去，跟普通農(nóng)牧區(qū)姑娘沒(méi)有多大的分別。

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• 一個(gè)人的比賽 2009-08-27

  男孩閉上了眼睛，深深地吸了一口氣，他慢慢地從一數(shù)到十，才將這口氣緩緩地呼出，然后他伸展了一下兩臂，他要感覺(jué)一下，體會(huì)一下，確信一下自己的力量。富有彈力的運(yùn)動(dòng)服緊貼在他青春年少的身體上，凸顯出每一塊隆起

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• 考在即情緒受影響考生對(duì)哪些話最敏感？ 2009-08-27

  中考、高考在即，學(xué)生的情緒容易受家長(zhǎng)和老師的影響，哪些話是考生愿意聽(tīng)或不愿意聽(tīng)到的？日前一所中學(xué)作了一次問(wèn)卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果頗耐人尋味。學(xué)生希望聽(tīng)到的話65.91％的學(xué)生希望家長(zhǎng)給自己安慰。愿聽(tīng)的話：考不好

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• 高考心情緊張需放松調(diào)節(jié)生物鐘輕松迎戰(zhàn) 2009-08-27

  一年一度的中、高考(論壇)即將來(lái)臨，本報(bào)從今日起將重點(diǎn)推出學(xué)生考前心理生活調(diào)試、臨近式復(fù)習(xí)方法、考試策略技巧等相關(guān)文章，用以指導(dǎo)學(xué)生煟服務(wù)廣大考生和家長(zhǎng)，敬請(qǐng)垂注。隨著中、高考的臨近，學(xué)生們緊張得弦快要

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• 人生的檸檬 2009-08-27

  美國(guó)佛羅里達(dá)州的一位農(nóng)夫，花巨資買(mǎi)下了一片農(nóng)場(chǎng)之后。突然發(fā)現(xiàn)自己上當(dāng)了，因?yàn)檫@里無(wú)論栽培果樹(shù)或養(yǎng)豬都是不可能的。那邊盛產(chǎn)的惟有一些小橡木及響尾蛇。失望之余他突然靈機(jī)一動(dòng)，想到把這些看似無(wú)用的東西換成財(cái)

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• 開(kāi)發(fā)生命的潛能 2009-08-27

  一個(gè)人生命的潛能究竟有多大?專(zhuān)家認(rèn)為人的潛能猶如一座待開(kāi)發(fā)的金礦，蘊(yùn)藏?zé)o窮，價(jià)值無(wú)比。果真如此嗎？美國(guó)人梅爾龍，19歲那年，被流彈打傷了背部下半截，經(jīng)治療雖然逐漸恢復(fù)健康，但卻沒(méi)法行走，靠輪椅代步已經(jīng)12

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• 心靜自然涼 2009-08-27

  這是一年中最熱的時(shí)候。聽(tīng)見(jiàn)幾個(gè)女士在雖然有空調(diào)卻依然又熱又悶的火車(chē)上聊天：先說(shuō)到某次開(kāi)會(huì)誰(shuí)誰(shuí)為什么一臉不高興，又提起某次評(píng)獎(jiǎng)金誰(shuí)誰(shuí)表面客氣本質(zhì)上當(dāng)仁不讓?zhuān)�然后提到某個(gè)特定場(chǎng)合，誰(shuí)耍了花槍?zhuān)�誰(shuí)給誰(shuí)做了嫁

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• 學(xué)會(huì)回避 2009-08-27

  遇事還是要有一種平和的態(tài)度，善于控制自己的情緒與情感。在60年代早期的美國(guó)，有一位很有才華、曾經(jīng)做過(guò)大學(xué)校長(zhǎng)的人，出馬競(jìng)選美國(guó)中西部某州的議會(huì)議員。此人資歷很高，又精明能干、博學(xué)多識(shí)，看起來(lái)很有希望贏得

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• 我們只能活一次 2009-08-27

  自己擁有多少能量，能做什么事，應(yīng)該有點(diǎn)自知之明，這樣，做人行事就不會(huì)太離譜。我們應(yīng)該腳踏實(shí)地去做好自己能夠做的事。我們只能活一次!卻常常被我們忘記。既然我們只能活一次，就應(yīng)該講點(diǎn)活法。何必活得太累，何

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• 駕馭心靈 2009-08-27

  人的精神，是不竭的力量之源，其中有挖掘不盡的智慧和力量，心靈是操縱一切的工具。人的心靈是可以重新訓(xùn)練的，你要怎樣使用它都可以，它隨時(shí)可以為你帶來(lái)快樂(lè)和幫助。你可以暫時(shí)讓你的思想停頓，真誠(chéng)地想一想：讓心

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• 心靈的掌聲 2009-08-27

  我常常想起一個(gè)關(guān)于掌聲的故事。在我上高中一年級(jí)的時(shí)候，班里有位叫英子的女孩，文靜漂亮，但是總愛(ài)蜷縮在教室的一角。上課前，她早早就來(lái)到教室里，下課后，她總是最后一，個(gè)離開(kāi)教室。后來(lái)我們才知道，她的腿因?yàn)?

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• 悄無(wú)聲息地離去 2009-08-27

  一位同事的婆母去世了，我們前去吊唁。我們約略知道小區(qū)的所在，以為這就可以了。根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，想要找到辦白事的地方并不難，因?yàn)橐粊?lái)要放哀樂(lè)，二來(lái)要打紙幡的。但是，我們的車(chē)在小區(qū)里轉(zhuǎn)了半天，硬是沒(méi)有找到那

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• 脾氣是匕首 2009-08-27

  這樣的匕首，每個(gè)人都有一把。修養(yǎng)好的人，讓匕首深藏不露，非萬(wàn)不得已，絕不亮出它。然而，涵養(yǎng)不到家者。卻動(dòng)輒以匕首作為保護(hù)自己尊嚴(yán)的武器不論大事小事，只要不合乎他的心意，便大發(fā)雷霆，以那把無(wú)形的匕首，來(lái)

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• 真愛(ài)的尊嚴(yán) 2009-08-27

  入冬時(shí)。陳太太帶著孩子去紐約與先生團(tuán)聚，把孩子送進(jìn)了一所公立學(xué)校念書(shū)。紐約的冬天真是冷極了，暴風(fēng)雪幾乎就是家常便飯，有時(shí)幾尺厚的積雪使部分單位和商家不得不暫時(shí)歇業(yè)�？墒枪�立小學(xué)卻依舊照常開(kāi)課。接送小學(xué)

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• 會(huì)走路的夢(mèng) 2009-08-27

  有一次在郵局寄書(shū)，碰見(jiàn)從前的一個(gè)同學(xué)。多年不見(jiàn)了，她說(shuō)咱們倆到街上走走好不好？于是我們漫無(wú)目的地走起來(lái)。她之所以希望我和她在大街上走，是想告訴我，她曾經(jīng)遭遇過(guò)一次不幸。她的兒子患白喉死了，死時(shí)還不到4

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